THE GYM NAVI GUIDE
失敗しないジム選びを完全サポート
あなたに最適なパーソナルジムが必ず見つかるガイド集
3,301
掲載施設
20+
エリア
25,520
中央値（円/月）
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9つのガイドから始める
01ジムの選び方
パーソナルジムの選び方
読了 約12分 ・ 8つのチェックポイント＋タイプ別5パターン＋15項目チェックリスト
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02ジムの選び方
初心者ガイド
読了 約14分 ・ 持ち物・カウンセリング・効果タイムライン・男女別ガイド
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03料金と契約
料金相場ガイド
読了 約15分 ・ DB集計の実データ＋エリア別中央値（主要20駅）＋他形態比較
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04ジムの選び方
パーソナル vs フィットネス
読了 約10分 ・ 料金・効果・継続率など7項目で徹底比較＋タイプ診断
READ GUIDE05ジムの選び方
女性向けジムの選び方
読了 約12分 ・ 女性専用 vs 共用比較＋7つのチェックポイント＋産後ケア＋体験チェックリスト
READ GUIDE06トレーニング
効果と期間ガイド
読了 約11分 ・ 目的別タイムライン＋効果最大化のコツ＋停滞期対策＋リバウンド防止
READ GUIDE07体験と準備
体験トレーニング完全ガイド
読了 約13分 ・ 体験の種類と相場＋当日の流れ5ステップ＋15の確認ポイント＋勧誘対策
READ GUIDE08トレーニング
食事指導ガイド
読了 約14分 ・ 指導3タイプ比較＋メニュー例＋PFCバランス＋質を見極める7項目
READ GUIDE09料金と契約
解約・退会ガイド
読了 約12分 ・ クーリングオフ＋中途解約の権利＋違約金相場＋返金ルール＋引き止め対策
READ GUIDE9件のガイド
数字で見るパーソナルジム業界
月額・中央値
25,520円
月額・平均値
32,714円
女性専用
0件
24時間営業
0件
3問でわかる・あなたに合うガイド
3問でわかる・ジム選び診断
Q1 / 3
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よくある質問
Q.そもそもパーソナルジムって本当に効果ありますか？▾
A.週2回×3ヶ月の継続で、ほとんどの方が-3〜5kgの減量、または体脂肪率2〜3%の低下を実現しています。自己流より明確に成果が出やすい点が最大の特徴です。
Q.ジム選びで一番大事なのは何ですか？▾
A.「料金」「立地」「トレーナーとの相性」の3つです。特に相性は継続率に直結するため、必ず体験トレーニングで確認してください。
Q.予算はどれくらい見ておけばいいですか？▾
A.3ヶ月コース（週2回）で18〜30万円が業界の標準です。月額換算で6〜10万円、入会金2〜5万円を含めた総額で考えてください。
Q.通いやすさは具体的にどう判断すれば？▾
A.自宅または職場から徒歩・電車で15分以内が理想です。30分以上かかると「面倒だから今日はやめる」が増えて続きません。
Q.オンラインフィットネスと比べてどうですか？▾
A.オンラインは月3,000〜8,000円と圧倒的に安価ですが、フォーム矯正・即時フィードバックは対面に劣ります。自己管理が得意な方はオンライン、続けにくい方はパーソナルが向きます。
Q.女性専用と男女共用、どちらがおすすめ？▾
A.周囲の目を気にする方は女性専用が継続しやすいです。一方、男女共用は店舗数・選択肢が豊富。優先度は本人の感覚次第です。