4D Performance Lab

概要

店内・設備の写真

※ Googleマップ上の写真です。

アクセス

〒108-0023 東京都港区芝浦３丁目１５−６ 島倉田町ビル 2階

口コミ・評判

Googleの口コミより（4D Performance Lab）

• DICEK 283 か月前

  50半ば過ぎになり、ゴルフで本格的に試合に勝つためのジムを探してました。SNSでの広告から会社から徒歩8分のところだとわかり、まずは体験でドアノック。 店内に並んでいるマシンでのトレーニング開始。 アメフト出身者としては、こういったマシンでの筋トレは慣れてる思ってましたがとんでもない。 こちらは筋肉を太くしてつけると言うより、筋肉が本来の力を発揮できるためのスムーズな筋肉の正しい動きにアプローチしてくれます。 もちろん結果的には筋力強化につながっていくのですが、ゴルフに必要な可動域の拡大やインナーマッスルへの意識により、自然にスイング自体の改善に繋がっています。 またトレーナーの方々もとても丁寧にサポートしてくれて、こちらが直したい動きをトレーニングにより補正してくれます。 昼休みにサクッと、必要なトレーニングができ、ルーティンとなっています。

• 若生拳太7 か月前

  仕事で田町の方に行く事が多いので、田町駅周辺にジムができると聞いてプレオープン日に早速体験に行きました。 マシンのメリットや使い方などを聞いて、体感もすごくよかったので、身体機能の改善を目的に入会させていただきました。 スタッフの皆様が丁寧にご指導ご説明してくださるので、アスリートはもちろん、運動初心者の方でも非常に通いやすいと思います。 やる前と後では可動域の差も実感できますし、継続すれば日常がより豊かになること間違いないので、これからも通い続けたいと思います。

• 15 gatsuo2 か月前

  入会して2ヶ月が経ちました。 お陰様で柔軟性は大きく改善。 ゴルフスイングに重要なお尻の動きや脇腹の動かし方など今まで気づかなかった点が改善できて大満足！ 今までバックスイングで流れてた腰が受け止めることができてボールもまっすぐに飛ぶように！ 身体の使い方が改めて大事だということを認識できました。 これからも宜しくお願いします！

• Satoru Kusakabe7 か月前

  本日オープン初日に早速パーソナルトレーニングを受けてきました！教え方も丁寧かつ上手なので、普段は見慣れないマシンですが、使い方も徐々に理解できました。肩甲骨や股関節の動きを意識する事で日頃行っているcrossfitやマラソンに活かしたいです。 (器具の写真は体験予約した際ですが、本日伺ったらマシン増えてます)

• K Miho3 か月前

  リモートワーク中心で、首・肩・腰の緊張や重だるさ、リンパの滞りが気になり、これまでジムやピラティスにも通ってきましたが、新年に何か新しいことを探していたところ、近所に4D Performance Labを見つけました。 朝7時から好きな時間に立ち寄れ、20〜30分で終えられるのがとても助かります。日中はいらっしゃるトレーナーの方に質問すると適宜アドバイスくださり、自分で負荷を調整できる点も安心です。 肩甲骨や鎖骨、股関節まわりが直後から楽になり、その後ハムストリングや臀部に軽い筋肉痛が出て効いている感じがします。1ヶ月強続けるうちに柔軟性が上がってきたのに驚きました。姿勢が整い重心が安定して歩きやすくなるので、気分も上がります。 まだいろいろな使い方がありそうなので、少しずつマスターしながら1年後の変化を楽しみにしています。アスリートバックグラウンドがなくても、コンディションを整えるのにおすすめです。