アジャスト上野｜パーソナルジム × 鍼灸・整体

REVIEWS

口コミ・評判

Googleの口コミより（アジャスト上野｜パーソナルジム × 鍼灸・整体）

• あかずきん4 か月前

  夫の紹介で昨年10月から月2回ペースで通っています。以前はアロママッサージに通っていましたが、こちらでは、より身体の根本にアプローチしていただいている感じです。 ​長年、腰痛や肩こりに悩まされており、初めての鍼には緊張していましたが、先生の丁寧な説明のおかげで安心して受けることができました。針を打った後は身体が緩み、徐々に痛みが取れて楽になっています。 ​施術だけでなく、姿勢改善のためのちょっとした運動を指導してくれるのもとても効果的で気に入っています。本当はもっと通いたいなと思える場所です。これからも自宅での運動を取り入れつつ、お世話になりたいと思っています。

• やまちゃん4 か月前

  自己流のトレーニングで肘を痛めたことをきっかけに当院に出会いました。 肘の痛みは治療(鍼・整体)と身体の仕組みに基づくトレーニングで見事に改善！ 現在は身体のメンテナンスを目的に継続してお世話になっています。 施術と体幹を中心としたトレーニングの組み合わせで、姿勢が安定し軽やかに過ごせています。 継続利用がおススメです！

• brett8 か月前

  数か所で体験を受けましたが、最終的にこちらに決めて週1の頻度でお世話になっています。 その日の体調に合わせてトレーニングと治療(鍼・マッサージ)を柔軟に組み合わせられる点が他になく気に入っています。痛みがある時はまず治療で整えてから動くことができるので、無理なく続けられています。トレーニングは一つ一つの動作の目的と体のどこを意識させる必要があるかを根拠をもって教えていただけ、効果も実感できます。 自分の場合、体を追い込んで筋肉痛が起きるようなトレーニングは肉体面だけではなく精神的にも向いていない(継続しない)ことがわかりました。こちらは怪我の予防やリハビリにも向いたトレーニングを受けられるため、痛みがなくなる・軽くなることはあっても痛みが新たに起きたり大きくなるようなことは今のところありません。体の見た目を変えたいという方より機能性を高めたい、という方におすすめします。

• ぶんぶん1 年前

  腰痛・肩こりの改善と運動習慣をつけるため、せっかくならばきちんとしたフォームを覚えたい、と思い来店しました。 はじめに状態を確認し、しっかりストレッチを行ないます。 その後、体調に合った筋トレメニューをこなし、再度状態確認をして終了です。 動作ごとに正しいフォームと呼吸、どこを意識して動かすのかを毎回丁寧に教えていただけるので、軽い負荷でもしっかり効きます。 運動後は柔軟性・姿勢が良くなって体がスッキリし、帰りの方が体が軽い気がします！ 怪我をしない正しいフォームと効率のよいストレッチ・筋トレをしたい方にはおすすめです。

• 00 kei1 年前

  デスクワーク中心のため、首や背中がいつも凝っている感じがあり、ほぐして終わりではなく、姿勢改善のためにトレーニングも必要だと感じて通っています。 初めて鍼を受けたのですが、そんなに痛くもなく、施術後は軽くなった感じがあります。 トレーニングは身体の使い方や重心を意識するものが多く、その都度トレーニングの目的を示してくれるので納得して取り組めています。 施術後は姿勢の改善を実感出来ているので、これを持続する身体に変えていけるように日頃から意識したいと思います。