base BODY 港区赤坂

概要

医療知識に基づいた理学療法とピラティス、パーソナルトレーニングを提供するジムです。理論的で健康的な身体づくりを実現し、無理なく継続できるプログラムを展開しています。

店内・設備の写真

※ Googleマップ上の写真です。

設備・特徴

口コミ・評判

Googleの口コミより（base BODY 港区赤坂）

• Chikako7 か月前

  所謂「側弯症」と言われる状態で、スポーツを色々やっていたのですが、腰に違和感がでるようになり、整体でこのまま運動を続けると骨折すると言われどうしたものかと思っていました。たまたまウェブサイトを拝見して通うことにしました。 違和感は2ヶ月ほどで治り、その後は筋力が弱かったところを補強してもらっています。ゴルフでどうしてもできなかった動きができるようになりました。 まだスイングは改造中で課題は多いですが、やっとインサイドアウトの仕組みが分かってきました。引き続きお世話になろうと思っています。

• Lil 鮮魚 (LIL 鮮魚)2 年前

  整形外科整体でも治らない腰痛を抱えて治してもらいました。　加えて−4キロ痩せました。 かなりはっきりこのままでは筋トレができなくなると伝えられました。 最初はちょっと心が折れそうになったがいざ運動指導を受けると気づいたら痛みを忘れていました。 一回の指導でこれだけ痛みが軽減したのは驚きでした。 今ではトレーニングも効きが格段と良くなりました。 また、疲れにくくなり、週末寝て過ごすということもなくデスクワークでの疲労感も感じにくくなりました。 個人的に医学書が置いてあり、 なんちゃらメソッドとかではなく論文ベースで解説してくれるのも安心感がありました。

• HARUNA Caapa7 か月前

  私も理学療法士で、ちゃんと機能評価をして自分に合ったものを提供してくれるトレーナーさんに産後の身体を診てもらいたくて、base BODYを選びました。 今の私の身体に必要なものは何か、なぜ必要なのか説明を交えながら、しっかりとボディワークが出来て、とても分かりやすかったです。県外ですが、これから通いたいです。

• LY T2 年前

  万年帰宅部からのデスクワークな自分は、きっと一生体の不調に悩まされるだろうと思って突入した30代。 最初は大変だったけど、壊滅的だった腰は自分でケアできるようになり、週末を台無しにしてきた頭痛が消えてQOLだだ上がり。 確実に30代入ってから一番意義のあるお金の使い方だったと思う。 スタジオは内装、水回り新しく清潔感があって、リラックスできます。 普段は自転車で通うけど、雨の日は駅が近いから助かってます。 ***20JUL2023 追記 トレーニング開始し1年ちょっと、ようやく腰や肩を壊す事もなくなって調子が安定してきた頃、トレーナーから「そろそろ食事制限してみる？」との意見。 最初は懐疑的でしたが、16時間のファスティングと週1の運動でみるみる体重が落ち、2ヶ月で健康維持したまま7kg減量。（しかも筋肉量を落とすこと無く！！！） 最近はすっかりファスティング習慣も板に付き、お陰で健康的な毎日。 自分で色々調べて自分にあった物を見つける方法もあるけど、自分の状態を定期的に見てくれる人が、ちゃんと考えてくれたバランスって素晴らしいんだなと改めて感じています。 これからもよろしくお願いします！

• 前田真梨奈2 年前

  パーソナルトレーニングのジムやピラティスにいくつか通いましたがトレーナーさんの知識や技術が違うのがよく分かります。あらゆる所に痛みや不調があるためトレーニングすると痛みが出てしまう事が多いのですが、こちらはその様な事が一度もないため安心して通えています。