Diet Space所沢

埼玉県所沢市所沢駅

概要

店内・設備の写真

※ Googleマップ上の写真です。

アクセス

〒359-0037 埼玉県所沢市くすのき台１丁目11−２

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口コミ・評判

Googleの口コミより（Diet Space所沢）

oomachi3 年前
過去最高の体重になり、いろいろやってみたけど自分1人でのダイエットに限界を感じていた時に、砂川トレーナーのパーソナルトレーニングを知りました。ダイエットの実績やアプローチの仕方を見て、痩せるだけではなく、これから年を重ねる上で欠かせない筋肉もつけて綺麗に痩せられるのでは？と思い決めました。初めての筋トレはきつかったし、食事を変えてもなかなかすぐには結果が出なかったけど、筋トレも細かく丁寧に指導してくださるので、きつくてもどんどん楽しめるようになりました。食事もこれがだめならこうしてみましょうと次々とアドバイスをいただき自分に合った食事改善で、少しずつでも確実に結果が出てきました。徐々に姿勢や体型に変化が現れて、日常生活の意識も変わりました。筋トレも食事も常に細かく見てくれるので、続けていけば目標達成できるというモチベーションにしてくれます。食事と筋トレの両面からのダイエットにはこちらのパーソナルトレーニングはおすすめだと思います。
Yo-kun2 年前
病気で体重が激増し、ダイエットをしたものの自己流では全く体重が減らず、所沢近辺で様々なパーソナルトレーニングを検討した結果、こちらに決めて通い始めました。まず、食事について食事量がかなり少ないため、燃やすためのエネルギーが足りないと教えていただいたので、食事を増やしました(バランスよく、適切な栄養を増やしました)。これにまず驚き、本当に体重が減るのか不安でした。ですが、長期間かけて徐々に減量しました。5ヶ月経ち、筋量はほぼ維持、体脂肪率は−1.7%、体重は−3.8kgです。少なく感じられるかもしれませんが、飲んでいる薬の関係で体重の減りにくい自分にとっては驚きでした。服がワンサイズダウンしました。トレーニングメニューについて、週1回食事のアドバイスを受けつつ、筋トレを受けています。ジムでの筋トレは全くやった事がなかったですが、丁寧に分かりやすく教えてもらっています。食事について丁寧に教えてもらえ、自主トレのメニューも教えてもらえ、以前は揚げ物や甘いもの大好きでかなり偏っていた食事がバランスよくなり、3食しっかり食べられていて、習慣として身につきつつあります。全然外に出なかったのですが、積極的に歩くようにもなりました。ダイエットをしたいけど、どうしたらいいのかわからない・健康的な運動や食事を身につけたい方などにとてもオススメです！トレーナーさんは穏やかで優しい方で、自分は楽しくトレーニングを受られています✨
M S2 年前
20代の頃からダイエットとリバウンドを繰り返していて、この状況から抜け出したいと思って始めました。パーソナルトレーニングというと厳しい指導を想像しがちですが砂川さんはいつも変わらず穏やかで丁寧に指導してくれます。食事の改善はできるところから一歩一歩進めてバランスのとれた食事方法が自然と身につきました。トレーニングはきついですが、少しずつ筋力がついてくるのを実感するとがんばれます。体重の変化はそこまで大きくありませんが体の形が変わってきて、家族や周りの人からも痩せたねと言われるようになりました。内面的にも、トレーニングの合間のなにげない会話で考え方をうまくコントロールしてもらえるので以前は無理なダイエットをしてすぐリバウンドして、できない自分を責めたりしていましたが今は食べすぎた日があっても次の日からまた頑張ろうと思えたり、なんで食べすぎたのかな？と冷静に振り返って改善点を考えたりと前向きに努力できるようになりました。ただ痩せるだけでなく、マインドも良い方向へ導いてくれる素敵な先生です。
932 年前
将来の事を思うと今のままの体重とすぐ疲れてしまい体力がない事を不安に思っていました。体重、体脂肪を目標まで落としたら、筋力をつけて年を重ねていきたい！という思いから、砂川先生にトレーニングをお願いしました。運動経験ゼロ、筋力なし、疲れやすい、食べる事が大好きな私が、砂川先生のトレーニングを続けて、疲れやすい事がなくなり、履きたかったパンツが履けるようになり、体重を減らすだけではなく引き締まった体になっているのが鏡を見る度わかるようになりました。だんだん欲がでてきて、肩、二の腕、背中を綺麗な筋肉にしたいなどと砂川先生に相談するくらいになりました。筋トレはきついけど、継続していれば必ず結果が出てくるので、楽しみにもなります。食事制限は、全く厳しくなく、外食の相談もできます。思うように体重体脂肪が減らない時は、私に合ったやり方を提案してくださるので、そのおかげで体重体脂肪を落とす事ができました。これからは、体重体脂肪を維持しつつ、今私の中での課題の肩、二の腕、背中のラインを綺麗な筋肉をつけたいと思っています。そして当初の目標の年齢を重ねても筋力を衰えさせないでいたいので、砂川先生のパーソナルを継続していきたいと思っています。
くわまきえる3 年前
☆パーソナルトレーニングを始めたきっかけは…体重が増えたり減ったりを繰り返す中、人生MAXの体重になりエステに通ってダイエットに成功した。が、数年後にまたMAXの体重に近づいてきた時に、どうにかしようとジムに通い始めた。その時にパーソナルトレーニングを受けた方の「くびれができた！」before→afterの写真を見つけて、これだ‼︎と思った。 ☆パーソナルトレーニングを受けた結果…短期間で急激に減量ではなく、6ヶ月かけて筋量はほぼ維持しながら、体脂肪率は−8.5%、体重は−10kgすることができた。自分に合った食事の改善点もハッキリ知ることもできた。 ☆砂川トレーナーのパーソナルトレーニングを受けようか？迷っている方…ダイエット成功します！と言っているトレーナーは沢山います。大手の様な短期間で急激に減量で極端な食事制限の場合が多いと思います。砂川トレーナーは、食事制限ではなく、食事の改善をしてくれます。私はランチビュッフェが大好きだったので、トレーニング期間中にもビュッフェに行き、それでもしっかり結果が出せました。トレーニング中に話すことで、自然と考え方も変わり素直にアドバイスを受け止める様にもなりました。トレーニングを受けて良かったと実感し、迷わずお勧め出来ます。砂川トレーナーと一緒に目標のゴールに向かってみて下さい。