eff Personal Gym トレーニング×マシンピラティス

東京都渋谷区代々木駅

概要

店内・設備の写真

※ Googleマップ上の写真です。

アクセス

〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４１−１２フィルパーク代々木 4階

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口コミ・評判

Googleの口コミより（eff Personal Gym トレーニング×マシンピラティス）

重本大輔2 年前
在宅ワークで運動もほぼしない状態でこのままではまずいと思い、友達に紹介していただきました。ほぼ筋トレ未経験でかなり痩せ型、飽き性なので続くか不安でしたが、始めて3ヶ月で食生活から運動まで生活の一部に定着しました。体重が足りないので食生活からアドバイスくださり、またトレーニングも自分の限界まで追い込んでくださるおかげで、週一ジムトレーニングですがかなりパフォーマンスや体型に変化が出てきて日々楽しいです。パーソナルジムですので人目を気にすることもありませんし、おしゃれで落ち着きのある空間です。トレーナーの早崎さんとも接しやすく、人見知りの私でも世間話からトレーニングの質問まで気兼ねなく話すことができます。個人的にはトレーナーのお人柄とこの空間が今までジムが続かなかった方にはとてもおすすめポイントです◎ ジム通いは一時期しておりましたが、人目が気になり、トレーニング方法も正しいのかわからない。1人では限界まで追い込むこともできないのでパーソナル指導していただいて正解でした。代々木駅や南新宿や北参道駅からもアクセスしやすいです。お近くにお住まいの方、ボディメイクや姿勢改善を検討中の方はぜひおすすめします。
工藤杜人11 か月前
自分の肥満な体型から、外見への自信を失っているなかで、Youtubeを観ながら自重トレーニングをしたり、フィットネスジムに通ったりしましたが、どちらも続かずにさらに自信を失うという悪循環に陥ってました。パーソナルをやってみようと一念発起し、effさんを体験。無駄のない清潔な空間と、若くて頼もしい早崎さんに魅力を感じ、他のジムも見学しようとしていた計画を辞めて、その場で契約しました。それから1ヶ月半、率直にすごい。人生が変わり始めています。日々のトレーニングにより体が変わっていくことへの満足感、毎日の飲酒習慣は無くなり毎日体が軽く、体力が付いて疲れづらくなったことで、新たな挑戦意欲も湧いています。だらだらと外で飲食することも減ったので飲食費用が減り、トレーニング費用を上回る支出削減効果が出て、生活効率が上がったのも嬉しい成果です。トレーニングは目標ができては達成し、その達成感を糧にまた新たな目標に向かって頑張れる、失敗のない自己実現手法だなと感じてます。継続プランを契約して、次なる目標としてのベンチプレス85キロを上げられるように、継続していきたいと思ってます！
Takuya Sakurada1 年前
元々、姿勢が悪くて整体に通っていたのですが、根本的な改善には「身体の使い方」を見直すことが大事だと感じ、友人とこのパーソナルジムに伺いました。トレーナーの早崎さんが実演を含めて丁寧に指導してくれますのでどこを鍛えているかなどがわかり、目的を持って取り組むことができます。ジムや整体通い自体はこれまでにも一時的にしたことがあったのですが、身体が良くなっている実感もなく、トレーニング方法ががわからず挫折してしまいました。でもここでは、早崎さんが常にそばで正しいフォームを見てくれるので安心感がありますし、自分ひとりでは甘くなりがちときも声をかけて一緒に頑張ってくれます。早崎さんの人柄も丁寧さとフランクさを兼ね備えており、トレーニングを楽しく行うことができるのも魅力の一つだと思います。今までジムが続かなかった方や、自分の体と向き合いたい方に、とてもおすすめしたいジムです◎ ぜひ一度体験に行かれてみてください。
Kou H9 か月前
代々木エリアでパーソナルジムを探していて、「パーソナルトレーニングとマシンピラティスの両方を受けられる」という点に惹かれて通い始めました。結果から言うと、本当にこのジムを選んで正解でした！トレーニングは完全個別で、毎回自分の身体の状態に合わせて内容を調整してくれるので、無理なく続けられています。リフォーマーやキャデラックなどのマシンを使った本格的なピラティスが受けられるのも嬉しいポイント。これまで体幹を意識して動くことがなかった私でも、少しずつ身体の使い方が変わってきたのがわかります。通い始めて2ヶ月ほどで、猫背が改善され、腰痛も軽減し、ウエスト周りが引き締まってきたのをはっきり実感できました。呼吸が深くなり、仕事中も疲れにくくなったのが大きな変化です。トレーナーさんは知識が豊富で、体の動かし方やクセを丁寧にフィードバックしてくれます。食事や生活習慣についてのアドバイスももらえるので、自然と健康意識も高まりました。代々木駅から徒歩数分とアクセスも良く、完全予約制なのでプライベート感もしっかり確保されています。静かな環境で集中できるので、毎回リフレッシュできて、通うのが楽しみです。「ただ鍛える」だけではなく、身体の内側から整えていきたい方や、自分の身体としっかり向き合いたい方には本当におすすめのパーソナルジムです。マシンピラティスに興味がある方も、ぜひ一度体験してみてほしいです！
sugi shou2 年前
一言で表すなら"最高"です！見た目を変えたいのと、仕事上身体を使うことが多くなったことから、パワーアップを目指して1ヶ月前から通い始めましたが、すでに効果を実感しています💪 トレーニング環境は抜群に良く、早﨑さんの指導は親身でとても分かりやすく、時間があっという間に過ぎてしまいます！また、毎日の食事指導や、生活習慣改善方法など、トレーニング以外の部分でも沢山の指導を受けている結果だと思います！代々木駅や南新宿駅からも近く、通いやすい点も最高です🚉 早﨑さんはいつでも親身になって向き合ってくれるので、モチベーションがいつも上がります！これからの身体の変化が楽しみで仕方ありません。これからもご指導よろしくお願いします🤲