Entwurf Body Design 姿勢改善･ボディメイク専門プライベートジム

REVIEWS

口コミ・評判

Entwurf Body Design 姿勢改善･ボディメイク専門プライベートジムの口コミ

• 近山和葉3 年前Googleの口コミ

  長年腰痛に悩まされていて、改善したいと思いいくつかパーソナルジムやピラティス等もやってみましたがなかなか良くならず、そんな時に友人からの勧めでこちらのジムを紹介してもらいました。 コンプレフロスという筋膜リリースのバンドを使ったり、腹圧の入れ方や身体の使い方を一から教えていただきトレーニングをしております。 通って2ヶ月になりますがかなり腰痛も改善され長年のデスクワークで崩れた姿勢もかなり良くなってきました。 また、室内も綺麗な空間で、トレーナーさんも人当たりよく優しい方なので信頼して自分の体を預けられる方で出会えて良かったなと思っております！ 今後も引き続き通い続けて理想の身体作りをしていきたいなと思っております！

• Tomohiro Kobayashi1 年前Googleの口コミ

  筋トレを再開するためにパーソナルジムを探していたところ白砂さんのジムに出会いました。以前もいくつかのジムに通いましたが、正しいトレーニング方法がわからなかったので、正しい方法を知り、ベンチプレスなどの数値目標を達成したいという思いがありました。また、漠然と長年のデスクワークによる身体のこりや姿勢の悪化を改善したいとも考えていました。 広尾恵比寿エリアで事務を探してたところ、ウェブ検索で白砂さんのジムを知り、体験に行きました。体験に行ったところ、とても丁寧にシステムを説明してくださり、筋トレ方法に関しては身体と筋肉の構造に加え、どのような動きが筋肉に効いているのかを具体的にわかりやすく説明していただいて、納得感のあるトレーニングができとても満足できましたので、その場で通うことを決めました。 通い始めて半年以上になりますが、効率的な筋トレを継続できるようになり、ベンチプレスなどの数値目標を達成できました。また、筋トレ以外の姿勢改善や身体のこりの点でも、非常に満足しています。身体の調子がよくなったことはメンタルにも良い影響が出ています。 ジムの中もとても清潔感があり、広尾恵比寿エリアでジムを探している方には大変お勧めできるジムです。

• 栗原優太1 年前Googleの口コミ

  最初のきっかけはダイエットしつつ多少は鍛えようかなくらいの軽い気持ちでした。 その時に白砂さんと出会って試しに体験に行ってみたら、いわゆるウェイトトレーニングを初めてちゃんと教わり、こんなにポイントが多いのかと驚きました。 2〜3回通っただけで、筋肉痛は出るものの、すぐに姿勢に変化があったことにびっくりしました。姿勢が変わるだけでこんなに印象が変わるものなのかと感動しました。 次第に身体つきや、身体の使い方も変わってきて、日常生活でも変化を感じるようになってきました。具体的には、疲れにくい、腰や関節などが痛くならないなどです。 正しく身体を使って、適切にトレーニングしているとこんなにも大きな変化があるのだとまたまた感動してしまいました。 食事などのアドバイスも頂けるので、独学でなんとなく始めてみるということをせずに本当に良かったと思います。 今ではもう半年ほど通っており、体重も12kgほど落ちたので、もう目的はダイエットよりは身体作りに変わってきています。 立地も恵比寿や広尾あたりでアクセスが良く、プライベート空間でキレイなスペースなので男性でも女性でも通いやすいと思います。 自分の身体を見つめ直したい方は是非おすすめです。

• hiroaki miki1 年前Googleの口コミ

  女性のお客様、運動苦手な方にも、すごいおススメです！ 口コミを見て、良さそうと思って、初回体験に行ってきました。恵比寿にはパーソナルジムがたくさんありますが、ここに行って良かったなと思えました。 昔他のジムに通ってましたが、オーナーが毎回担当してくれて他のジムのように担当が変わらないこと、またオーナーの人柄も、トレーニング内容もすごく満足できるものでした！ ジムを探し始めた理由は、仕事が忙しく、デスクワークばかりで、運動不足、巻き肩、ストレートネックになり、肩こりと腰痛がひどくなっていたからです。マッサージに行っても、治らないのはわかっていたので、自分の姿勢を改善することを目的に探し始めました。 実際、最初はカウンセリングで目的を明確に聞いてもらえましたし、トレーニングでは、コンディショニングから始まり、マシントレーニングまでやることで、初回から姿勢が改善して、腰痛も肩こりも良くなり、継続すれば、治る！とイメージすることができました。 これまでに経験したことのないトレーニングもありましたが、これでこんなに体が軽くなるのかとびっくりしました！健康オタクの私が言うから間違いありません！ 姿勢改善も筋力ＵＰも両方一気にできるので、ほんとに仕事の集中力も上がりそうです。 私は男ですが、実際には女性のお客様の方が８割で、男性は、経営者、仕事好きなビジネスパーソンが多いそうです。白砂さんは優しいですし、ただ追い込むだけの他のパーソナルジムとは違うので、女性のお客様が多いのも納得です！ 今までやったことのないコンディショニング、トレーニングもありましたが、気持ち良いですし、無理させる方ではないので、初心者の方や、運動が苦手な方、最短で結果を出したい人にはすごい良いと思います！ これから３か月お世話になりますが、よろしくお願いいたします！！ あまりに良すぎて、長文になってしまいました！ごめんなさい！

• yuno1 年前Googleの口コミ

  恵比寿で朝トレからの健康的なランチ最高でした! 結婚式まで半年を切り産後に増えてしまった体重を戻そうとダイエットをしていましたが、1ヶ月近く体重が全く落ちなくなり自力では無理だと思い入会しました。 妊娠中に落ちてしまった筋肉強化と猫背・反り腰の改善のためのトレーニング方法を教わりました。 マシンを使うトレーニングは初めてでしたが、 正しく身体を使う為に意識するポイントが沢山あることに驚きました。 食事面では、自身で間違った食事制限をし体調を崩す事が増えていましたが、取り入れやすい工夫やアドバイスを頂き以前より食べる量は増えているのに体重は減り体調を崩すこともなくなりました。 元の体重に戻るまでまだ2kg程ありますが、姿勢改善の効果か母と祖母に妊娠前より痩せて顔も小さく見えると言ってもらえました。 また、日々重くなっていく子供を長時間抱っこしていても腰の痛みも気にならなくなりました。 スタジオもとても綺麗で、ウエアのレンタルもあり手ぶらで通えました。 トレーナーの白砂さんもとても優しい方なので、女性にもおすすめです!