exreha total health making labo

REVIEWS

口コミ・評判

exreha total health making laboの口コミ

• はっさくみかん3 年前Googleの口コミ

  姉に勧められ、初めてのパーソナルトレーニングジムとしてエクリハさんを選び通い始めて10ヶ月くらいになります。最初に選んだ理由は登録料とか意味のわからない費用がかからないことと、都度払いができること。トレーニング終わりに軽いマッサージをしてくれたことに感動したので、しばらく続けることにしました。しかし今では小林先生をはじめ、荒井先生や田中先生のお人柄や知識の深さ、わかりやすい指導と、良い意味で鬼なところも私にはハマり (鬼〜と叫びながら楽しくトレーニングしてます) 痩せたくて通い始めましたが、今ではこういう体になりたいと明確な目標も見え、筋トレにどハマりして毎週楽しく筋肉を育てています トレーニングしている時は、他のことは何も考えずに、仕事や日々のストレスから解放されて、自分の体が変わっていく、肩こりなどひどかったのに、全然辛くない！！などなど本当にいいことだらけです。食事のアドバイスやセルフトレーニングのアドバイスなど、本当にたくさん教えてもらっていて感謝しかないです！！初期の頃で肩こりが辛い時は整体だけで予約を取ることもありました。1回でとても楽になります。メンテナンスも含めてこれからもよろしくお願いします。

• うおくみ3 年前Googleの口コミ

  肩の痛みで手が後ろに回らなくなったことから、週1で1年半以上お世話になっています。 痛いからと動かさないのは良くないそうで、でも痛いし…。ところが小林先生に施術をしていただくと痛みがなくなり、トレーニングをすることができます。それを繰り返していくうちに、すっかり良くなりました。いつの間にか42キロのバーベルを担いでスクワットまでできるようなっていました。 今は、肝脂肪改善のメニューを考えてくださり、トレーニングの合間に食事のアドバイスもしてくださいます。また、お休みが続いてしまった時や、その日の調子に合わせてトレーニングの内容も違ってきます。 60分の前半をトレーニング、後半が整体ですが、整体は頑張ったトレーニングのご褒美のように感じています。60分後、体も心もスッキリして帰ることができることが楽しみです。 年齢とともに自分の体のメンテナンスをしっかりしていかなくては…と思っている私にピッタリでした。これからも宜しくお願いします。

• となりのゴラム3 年前Googleの口コミ

  週1ペースで通い始めて1年になります。 3日坊主で飽きっぽく、いままでなかなかジム通いが続かなかった私ですが、エクリハでは私のその時々の体調に合わせて、トレーニングメニューを変えてくださるので、楽しく続けて通えています。 私自身、コロナ禍で自粛太りをしてしまっていて、中々体重が落ちずにいたのですが、エクリハでのパーソナルトレーニングのおかげで、1年間で6kg、減量することができました。 担当してくださっている女性トレーナーさんはトレーニングの指導も分かりやすく的確で、お人柄も優しくて、明るくて、面白くて、お会いするだけで、私もいつも元気を貰っています。 女性トレーナーさんが在籍されているので、女性でも通いやすいです。また、完全マンツーマンで他の方と利用時間も被ることがないので、人との接触に抵抗があるコロナ禍でも安心して通えます。 施設内もいつもお掃除が行き届いていて、とても綺麗でトレーニングをしていても気持ち良いです。 これからも、末永くお世話になりたいです。

• なりちょび3 年前Googleの口コミ

  こちらに通い始めて半年以上1年未満になります。面倒くさがりな私が、今のところ続けることができるということは良いパーソナルジムなのでは!?と思います。トレーニングメニューも飽きないように工夫して下さったり、少しずつですが色々と出来るメニュー、回数も増えてきて筋肉も多少はついてきたかな!?と思います。最後にマッサージをして頂けるのもとても良いですね。今はまだ30分の短いトレーニングですが、いつかは60分に伸ばしたいかな!?と思っております。トレーニングを始めたいけどなかなか一歩が踏み出せないという人も多いですが、この年代だからこそトレーニングを始めるには安心してお願いできるパーソナルジムだと思います。

• 堀佳子（yokkogoo）2 年前Googleの口コミ

  知人からとてもおすすめと紹介を受け 初めてのトレーニングに行ってきました。 まずは入念に目標設定の為のカウンセリング そこへ到達する為のトレーニング内容説明 現状の身体能力把握と丁寧に対応頂きました。 トレーニング内容は 先生の柔らかな物腰と沢山のご経験に基づいて 各トレーニング内容から得られる効果をご説明頂き 納得かつ安心して取り組むことができました。 また、長年の首周りのハリの原因を教えて頂いた上に今後の対処方法も伝授してくださいました。 トレーニング翌日は姿勢がとても良く かつ、いつもの部屋着がゆるくなりました。 ハリやむくみはが取れたのかなと感じました。 先生とお話し身体のメンテナンスの重要性が改めてわかりました。 早速、次回の予約を入れて週1お世話になる事にしました。 見た目年齢下げる為に悲鳴あげながら頑張りたいと思います。