Healthy Life (ヘルシーライフ)

REVIEWS

口コミ・評判

Healthy Life (ヘルシーライフ)の口コミ

• Y M4 か月前Googleの口コミ

  内野トレーナーにお世話になって3年目となります。 大手ジムご在籍時代、豊富な知識と経験、そして気さくなお人柄による的確で親身なご指導をいただき、筋肉を増やしながら4か月で19kgの減量に成功しました。 内野トレーナーはとても褒め上手なので、褒められて伸びるタイプの方にhealthy Lifeは最適だと思います。 ちょっとした意識や心がけひとつにもお褒めの言葉をいただけることでモチベーションを落とさず続けることができ、その効果や結果をまた褒めていただけるので、成功体験が積み重なり好循環が続きます。 個人的に「ダイエット」と「ボディメイク」の違いについて知ることができたのもたいへん大きかったです。 前者は食べる量を減らして無理やり体重を落とすようなやり方も含まれますが、後者はしっかり食べて筋肉量を維持し健康的に痩せるというもの。私も当初はとにかく痩せたい一心で門をたたいたのでしたが、内野トレーナーの指導を受けるうちにその決定的な違いを体感いたしました。 若い頃よりも体重が軽くなったうえ、気がつけば長らく高かった血圧や尿酸値が正常値になるという思わぬ副次効果も。一生飲み続けると思っていた薬たちから解放され、自然とこの先の「健康寿命」というものを前向きに意識できるようになりました。 healthy Lifeの看板に偽りなしですので、所沢でパーソナルトレーニングをお探しの方はぜひ問い合わせてみてください。 シャワー設備などはありませんが、空調が快適なので個人的には気になりません。 広いスペースで最新の機器を使用し、インターバルでは楽しくおしゃべりなどもしながら、その日の体調にあわせたメニューで適度な負荷をかけるトレーニングは気持ちまでリフレッシュされ、毎回「来てよかった」と実感しています。

• ゆう2 か月前Googleの口コミ

  内野トレーナーとは長くお世話になっています。それぞれにその人に合ったトレーニング方法やストレッチをしてくださいます。身体に負担がかからないので(筋肉痛はありますが)無理なく続けられます。 食事や健康面でも相談できるのでダイエットも安心して任せられます。 トレーニング中も面白いトークを交えながら楽しくてあっという間に終わってしまいます。モチベーションが上がって又すぐにトレーニングに来たくなります。 私は電車🚃で35分かけて通っています。 距離はありますがそれでも通う価値があると思っています。 これからも頑張って通い続けたいです♪

• atori10164 か月前Googleの口コミ

  内野トレーナーとは、某大手パーソナルジムから始めて、もう5年くらいお世話になっています。 ジムに通い始めたきっかけは減量目的でしたが、その時はしっかり目標達成させて下さいました。かなりきついトレーニングや食事制限でしたが、なんとか乗り切ることが出来たのはジムのシステムではなくて、ひとえに内野トレーナーのお人柄ときめ細やかなアドバイスのおかげでした。 今は、内野トレーナーが新しくオープンされたこのジムに通わせていただいていますが、最近は年齢のせいか、減量よりも体調管理や体力維持がメインになってきました。でも、トレーナーがその時々の体の調子に合わせて毎回のトレーニングを組んでくださるので安心してお任せしています。寒い季節になると、通うのがつい億劫になる時もありますが、毎回、『やっぱり来て良かった〜』と思いながら帰途についています(笑） 私にとっては、健康で毎日を過ごす為にもいつまでも通い続けたい場所です。

• Naokawa Taro2 か月前Googleの口コミ

  自己流の筋トレで効果を得られなかったので、所沢のヘルシーライフさんでパーソナルトレーニングを契約し、フォームを丁寧に教えていただきました。フォーム修正後は筋肉にしっかり効かせられ、関節への負担も少なくなり良かったです。 コストの関係で、ジムでの自主トレをメインに月2回コースをお願いしていますが、パーソナルトレーニングによりモチベーションも保てて自主トレも高頻度で行けています。この運動習慣を引き続き継続できればと思っています。

• 733 か月前Googleの口コミ

  ヘルシーライフでは月2回のパーソナルトレーニングをしています。きめ細やかなカウンセリングにより、毎回その人に合ったトレーニングメニューが考えられ、筋トレ好きな私は絶妙なバランスで追い込まれていつも楽しみながら充実感を得ることができます！ 日々の栄養指導も丁寧で具体的なので、家族の食事を作る際にも参考になります。 これからも心身ともに健康で過ごしていくために続けていこうと思っています｡