Ligare Medical Fitness

REVIEWS

口コミ・評判

Ligare Medical Fitnessの口コミ

• 佐藤香織3 か月前Googleの口コミ

  長年卓球をしています。練習中に肘と肩を痛めてしまい、リハビリに通っていました。また同じような怪我をしないようにする為にも、股関節や足の力を利用したプレーが出来るようになりたいと思い、お世話になっている整形外科と連携していて、メディカルフィトネスが受けられるリガーレさんのパーソナルトレーニングに通ってみようと思いました。 トレーニング初日は、自分が思っていた以上に足の筋力がなく、体が上手く使えていない事が分かり驚きました。体の使い方から、動かしかたの癖まで丁寧に教えてくださり、その日の体調などに合わせてメニューも考えて下さるため、楽しくトレーニングが出来き、人見知りの私ですが抵抗なく通うことが出来ています。 半年程たちましたが、試合に出ても肘や腕に痛みがでなくなりました。またボールの威力も強くなり、試合の翌日には、足全体へ筋肉痛が出るようになるなど、足が使えてきていると感じるようになりました。 スポーツのパフォーマンスをあげたい方、怪我をしにくい体をつくりたい方はもちろん、体を動かしたいけど迷ってる方にも、一度体験を受けてみることをおすすめします。

• Orange Bee3 か月前Googleの口コミ

  アラフィフで、週に3、4日ほど、ママさんバレーをやっています。腰痛が気になっていたのと、競技のパフォーマンスアップを図るため、通っています。 以前も、足首を剥離骨折した際にリハビリ目的で通い、競技への復帰をしたことがありますので、リガーレさんには絶大の信頼を寄せています。 週に1回のペースで、理学療法士の資格を持ったトレーナーさんのもと、状況に応じて、コンディショニングを受けながら自分用にカスタマイズされたトレーニングに取り組んでいます。 1年ほどトレーニングを続けてきた今は、腰痛が和らぎ、体幹がしっかりしてきたので、レシーブなど、プレー時の身体のブレが少なくなってきたように思います。 そのような中でも、関節が痛くなったり、肉離れを起こしたり等、問題が発生することがありますが、その都度相談出来るので、安心感があります。 怪我後の競技復帰を目指している方、スポーツのパフォーマンスアップをはかりたい方にオススメです。

• 上野哲11 か月前Googleの口コミ

  学生時代から野球、テニス、ゴルフを趣味として楽しんできましたが、ご多分に漏れず、長い間、腰痛に悩まされ、悪化するたびに整体に通うなど対処療法をとってきました。ここ数年は年齢も考え、ゴルフに専念することを決め腰痛の緩和と飛距離アップを目論み、知人から評判を聞き今回人生初めてのパーソナルトレーニングにトライしてみました。 初見で股関節強化の必要性を丁寧に説明され、以来約10か月トレーニングを重ねています。ジムではトレーナーの理論的なアドバイスに基づく目的的なエクササイズを行い、自宅で送られた復習動画で自主トレを継続しています。結果、気づかないうちに腰痛は緩和され朝の洗顔も違和感なくできるようになり、また、1Wの飛距離も平均20ヤード前後伸びました。この歳で道具に頼らず飛距離アップというのは本当に驚きです。 長きに亘る自身の癖による身体の歪みは、局所だけでなく全体に影響しているのだと改めて気づかされました。痛みの原因を丁寧にわかりやすく説明してもらい、自分で納得しながらトレーニングをすることでスムーズに改善していくものだと思います。 そういう意味でも、やはり、理学療法的な知見に基づくプログラムは効率的且つ効果的だと実感しています。私の場合は股関節の柔軟性と強化ですがこれを改善することで、身体全体の健康維持にも繋がっていっているという感覚もあります。 パーソナルトレーニングに少しでもハードルを感じている方や長年痛みに苦しみ対処療法でしのいでいる方へコスパ的にも本当にお勧めの一手です。

• Y M11 か月前Googleの口コミ

  長年の趣味である登山で、膝の痛みに悩まされるようになり、大好きな山に行くのが億劫になっていました。このままではいけないと思い、パーソナルトレーニングを検討。特に、理学療法士の資格を持つトレーナーさんが指導してくれると知り、「正しいフォームで最大限の効果が得られるに違いない」と確信し、通い始めました。 実際にトレーニングを受けてみて、その選択は間違いではなかったと実感しています。私の膝の痛みの原因や、登山時の体の使い方について、専門的な知識に基づいて丁寧に説明してくださり、目から鱗が落ちる思いでした。個別のメニューは、膝に負担をかけずに必要な筋肉を強化できるよう組まれており、毎回安心して取り組めます。 トレーニングを続けるうちに、膝の痛みが徐々に軽減していくのを実感しています。以前は下山時に特に痛みを感じていましたが、今では以前より安定して歩けるようになりました。また、正しい体の使い方を意識することで、登山中の疲労感も減り、より長く山を楽しめるようになりました。 私のように登山で膝の痛みに悩んでいる方、あるいはスポーツパフォーマンスを向上させたい方には、理学療法士の資格を持つトレーナーがいるパーソナルトレーニングを強くおすすめします。専門的な視点からの指導は、自己流では得られない大きな効果をもたらしてくれるはずです！

• 増田裕太郎11 か月前Googleの口コミ

  社会人サッカーを長年続けているのですが、学生時代から左膝の痛みに悩まされていました。そんな中、さらに右膝の半月板を怪我してしまい、競技復帰するためのリハビリが必要になりました。そこで、インスタで見つけたこちらでパーソナルトレーニングを受けることにしました。 日々身体の状態を確認しながらメニューを組んでいただき、自己流で行っていた時とは違い効率的に結果に繋げることができたと考えています。 また、トレーニングの日だけでなく、トレーナーさんから送ってもらった動画を参考に自主トレを行い、想定よりも早く競技復帰することができました。競技復帰した今では左膝の痛みもほとんど感じなくなりとても驚いています。 スポーツを長く続けたい人や、ただなんとなくではなく根拠を持ってトレーニングしたい人におすすめしたいです。今後もパフォーマンスアップのために、引き続き通っていきたいと考えています。