MY BODY LABO

REVIEWS

口コミ・評判

MY BODY LABOの口コミ

• しろうさ3 か月前Googleの口コミ

  初めてのパーソナルジムと筋トレダイエットレッスンでした。YouTubeの動画から検索し、8ヶ月コースの64回(１回45分)80万円契約しました。 リモートトレーニング指導が売りのジムでしたが、通いながらマシーンを使うのが楽しくなってしまい一度もリモートトレーニングしてません。台風も雨の日もなく電車が止まることも無かったためリモートの機会なく終わりましたが、リモートに切り替えられる点は魅力の一つでした。 15kg減量成功し筋肉もついて体脂肪率40パーセントから24パーセント健康になり満足しています。しかし契約カウンセリング時にいけますと言われた目標体重達成(あと最大4から8キロマイナス)まではほぼ言われた通りに実行していき言われてませんが自主トレーニングまでやりこみましたがいけませんでした。 トレーナーの方がかなり励まして下さり色々な知識と丁寧な指導のおかげで体を鍛えることが楽し過ぎて、その知識や体の変化に興味が湧き続けられました。 このジムを検討している方は、食事指導は付けるならおすすめは１ヶ月ぐらいでいいと思います。（理由は↓を読んでください） 【不満だった点】 ・トレーニング開始時間丁度からしか入店出来ない。（担当してくださるトレーナーさんによって違った、2人目の方は5分前から入店可能でした） ・着替え時間、口頭での予約相談時間(アプリなどは無い)、その他相談事もトレーニング時間（一回分45分間）に含まれること。 ・トレーニングが終わり着替えると次の方が直ぐに来る事があり、かなり急いでジムから出なければならないこと。 ・公式サイトに「あなただけの運動、食事メニュー」とあったので、てっきりレシピやメニューを考えて頂けると勘違い。 食事指導は初めに食べていい食材を言われてから、毎日目標栄養数値と食べれたか食べれてないかのチェック、食べれてない栄養素のおすすめの食材を時々教えてもらえる程度の指導が中心で、色々な栄養の知識は自分から質問しないと教えて頂けないため、初めの食べてい今食材情報だけで良いのではないかと思ってしまった。 ずっと減量カロリーのままで、それ以降筋力が増加や、停滞期がきてもカロリー栄養素を再計算提案はして貰えないので自分でするしかない。 ・ジムのゴムバンドが使えないぐらいヨレヨレ。 ・ジムにはふたつのスミスマシーンがあり右は良いけど、左は直射日光が当る窓がありカーテンも無く眩しいので注意。 ・ジムの更衣室には姿見はないので注意。 ・建物の入口にお弁当キッチンカーが頻繁に泊まっていてお客さんが並んでいて建物に入る際大変なこと。 ・下の階の店と騒音で揉めていて、自由にマシーンを使えるトレーニングが出来ないこと。かなり慎重に音を立てずマシーンを使用しても苦情がくる。 ・トレーナーさんが途中で変更されてしまった。 【良かった点】 ・ジムに直接いくとトレーニング後プロテイン20g作ってもらえる。 ・トレーニング中500mlのお水をくれる。 ・ジムの設備に疑問を感じた際直ぐに変更対応してくれた。 ・トイレが綺麗。 ・トレーナーさんが体の変化を観察し変化があると直ぐに褒めていただけ人柄がよく優しい気が利くし、様々な筋トレやだいか知識を教えてくれた。 ・駅からかなり近い。 ・ドトールが近い。 （トレーニング前にコーヒーカフェインを飲めた） ・質問すれば栄養指導の方から知識を頂けた。 ・ジム室内が変に臭くなく、綺麗。 ・トレーナーさんが変更されたが、代わりに担当してくれたトレーナーさんもかなり良い方だった。 総合的には、トレーナー達（2人にしか見て頂いてないけれども）はかなり優秀で細やかな指導をしてくれるのに、予約や設備の環境が良くないところが残念でした。 しかし結果は出てトレーニングについてや食事に初心者でも少し理解できた所は良かったです。 食事指導はかなり期待外れでしたが、サボらない、自分で栄養を必死に考えるという効果はあったので習慣化するまでの力になりました、あとめげそうになった時トレーナーさんや栄養指導の方が少しのことでも褒めてくれるところがあったかく感じ続けられました。 感謝しています。 ただ初めに担当してくれたトレーナーさんと頑張って半年ぐらいやってきて最後まで同じトレーナーじゃなかったことが、もやもやと不快感がのこりこの評価になりました。 でも、トレーナーさんが変わったことで様々なトレーニング方法があることや、トレーナーさんとの相性やトレーニング強度具合ががかなり違いが有りダイエット効果が変わるなと思いました。

• Chika2 年前Googleの口コミ

  おすすめのジムです！ 家での筋トレを数年続けていましたがモチベーションが下がり体重が増えたのがきっかけで通い始めました。 筋力が少しずつ付いてきたのはもちろんのこと、食事管理をしていただいたおかげで体重も減り見た目も変わりました。 トレーニングを始めて2ヶ月後、結婚式ではタイトなドレスもワンサイズ下げて着ることができました。感謝です。 トレーナーの三浦さんはしっかり体に効く指導をしてくださる上に気さくに話してくださるのでいつも楽しいです。 表参道駅から近いのも助かります。

• Nahoko Yahata2 年前Googleの口コミ

  表参道店に2023年8月から通い6ヶ月が経ち最初に目標としていた体重にほぼ近づけたものの、今痩せてから感じる悩みや自信が持ちきれずにいます。 もう少し若い時に筋トレを始めていれば良かったと思う気持ちもあれば、何歳から始めても遅くはないのだという事も実感できました。 職場の近くであった表参道店に通わせて頂き思うことは、筋トレの楽しさや悩みをきいて頂き前向きにしてもらえるトレーナーに出会えて良かったと思うことです。 パーソナルジムに通わなければ自分一人では痩せることは出来なかったので、カウンセリングの際丁寧に説明頂いたこと、戸井崎トレーナー、栄養士の方はじめMY BODY LABOの方々のお陰です。 もう少し通わせて頂き、自信が持て、自立出来るようになりたいと思ってます。

• てっしい2 年前Googleの口コミ

  My Body Laboさんのオンライントレーニングで、人生が変わりました✨ 今までジムに通ったことはありましたが長続きせず、一時的に体重を減らしても数ヶ月後にはリバウンド、毎日お酒を飲んで現実逃避…でもそんな自分が嫌になり、昨年の9月My Body Laboに入会しました。 オンラインでのトレーニングに最初不安はありましたが、パーソナルトレーナーの戸井崎さんがトレーニング時の姿勢や方法、食事についてもわかりやすく教えてくださり、いつも褒めて励まして応援してくださることでトレーニング8ヶ月目に突入！こんなに長続きするとは思ってもみませんでした。 現在は体脂肪率が20%を切り、サイズを気にせず服を購入し、オシャレを楽しめるようになりました。今は6月の大会出場という新たな目標に向けて減量中です。 My Body Labo＆戸井崎さんに感謝です♡これからも心と身体を鍛えて、もっともっと自分を好きになりたいと思います。

• 寺澤純子1 年前Googleの口コミ

  パーソナルトレーニングを在宅、ズームでお願いしています。 通いだったら多分続かなかったと思います。ギリギリまで家の仕事をやり、通所時間も気にせずに、直ぐにトレーニングが始められる事が一番のメリットだと思います。 ひと月だけカロミルとラボとの連携したアドバイスをしていただき、しっかり食事バランスの調整が身につき、初めは量が少な過ぎると思っていた物が段々足りるようになり、１２００キロカロリーを下まわってしまう日も。案外食べられる物が有るので、食事で辛い思いをした事はありません。 体重はトレーニング15回、約2.5ヶ月でマイナス7.5キロ。体重よりも見た目がスッキリして来たので、周りからは痩せた痩せたと言って貰えるようになりました。それが嬉しくて更に頑張ろうという気持ちになれます。 ６３歳ですが、担当してくださっている戸井崎トレーナーさんの口車？いえいえ、温かい励ましでダンベルの重量も少しずつ増やす事が出来て、出来なかったスクワットも回数も増やせて、この年齢からでも筋肉はつけられる事を実感しています。 主人もこっそりダンベルを使っているようで、お腹がスッキリしてきました。ダンベルは家宝です！！ これからも続けて行きます。