Penta

REVIEWS

口コミ・評判

Pentaの口コミ

• Michiko Tanaka3 か月前Googleの口コミ

  膝の痛みがあり、「何歳になってもたくさん歩いて楽しめる体」を目標にトレーニング指導してくださる方を探して、Pentaを見つけました。 いつも痛みや身体の悩みをよ〜く聴いてくださり、調節しながら的確なメニューでご指導いただいています。 自宅でできるエクササイズも教えていただき、運動習慣が身につきました。 今では、体を動かすことが楽しくなり、膝痛も軽減して、身も心も軽々です！

• mikiko4 か月前Googleの口コミ

  変形性股関節症で、 「好きな山登りが、いずれできなくなるのではないか」と不安に思っていたときに、Pentaにたどり着きました✨ 自己流でやっていたスクワットが間違っていたことや、上半身も鍛える必要があることなど、さまざまな発見がありました。 最近は、自信を持って歩けるようになっています😊 これからもトレーニングを続け、健康な身体を維持していきたいと思っています。

• Romy K1 年前Googleの口コミ

  ボディメイクのためのトレーニングではなく、日常生活に役立つ筋肉を付けたくて、こちらにたどり着きました。 家でも出来るようなシンプルな筋トレ、基本的な体の使い方や骨格を意識した体操やストレッチなど、ゆっくり丁寧に教えて頂いています。 自律神経も整うのか、寝つきも良くなり、自分の動きが軽やかになったのを実感しています。 寒くなって来ましたが、冷え性にも効果があったみたいで、足先がいつもより温かいです。 まだまだ初心者で体操教室みたいですが（笑）大きな鏡の前で無心になって運動するのが楽しいです！

• ガッシュベル1 年前Googleの口コミ

  変形性膝関節症と診断されてより１年以上、膝の痛みと共に生活してきました。医者からは『治すためには減量すること(痩せること)』と言われました。が、自分だけでは どうしようもなく とりあえず 体験だけでも！と思い こちらへ伺いました。体の状態などお伝えするなか とても良く話を聞いて下さり『膝の痛みを取って歩ける体作りをしていきましょう』という言葉を頂けたので 週に一回 通うことにしました。 最初は 歩くことすら ままならなかった状態でしたが、4ヶ月が過ぎようとしている今 膝の痛みは少〜〜しありますが 痛みを感じずに歩くことも出来て 階段も登れるようになりました。 まだ 同年代の方々のように スタスタとは動けませんが 膝関節症の痛みに堪えていた時のことを思えば かなり体は楽になっています。 こんなことなら もっと早くから通わせて頂いてたら良かった！と思っています。 これからも よろしくお願い致します。

• meg1 年前Googleの口コミ

  コロナ禍、会食が減ったのを良い事にダイエットをしたところ、50代後半の身体はあっという間に体力が落ちてしまい、5分自転車を漕いだだけで息が上がってしまう程でした。コレはまずいと友人に紹介して頂いてからずっとオンライントレーニングでお世話になってもう何年でしょうか？ 最近は生活の一部となって来ました。オンラインの最大の魅力は、なんと言っても、暑い夏の日も、台風の日も快適な自宅に居てレッスンが受けられる事、そして誰に気を使う事なく気楽にトレーニングに集中出来る所も気に入っております。 トレーナーさんは元気で明るくてカメラ越しでも良く見てくれて居ますので、自分では気がつけなかった身体の癖なども指摘して貰えるので効率良くトレーニングが出来るし、信頼がおけます。 最初の頃は30分のトレーニングもキツイ事がありましたが今では1時間でも熟せる様になりました。 また、それが自信になり少しずつ意識も変化して新しいスポーツにチャレンジ！最近では、その為の身体作りも協力していただいて居ます。膝、腰と気になる部位はありますが、痛くなりそうな時にもストレッチなどをメニューに追加してくださるので、痛くなる前に防げるのがとても有難いです。