Personalgym HUMANS

REVIEWS

口コミ・評判

Googleの口コミより（Personalgym HUMANS）

• 早川大登5 か月前

  パーソナルヒューマンズに通って本当に良かったです。 人生を大きく変えることができました。 トレーナーの方がとにかく丁寧で、毎回「なぜこの動きをするのか」「どこに効いているのか」をわかりやすく説明していただけます。 施設は清潔で落ち着いた雰囲気。予約も取りやすく、仕事終わりでも無理なく通えています。 その日の体調に合わせてメニューを微調整してくれるので、追い込みすぎず、でも確実に成長できるバランスが絶妙です。 運動初心者でも経験者の方でも、自信を持っておすすめできます。

• 和花6 年前

  ◆これまで「筋トレ」には無縁でしたが、ＨＵＭＡＮＳに通うようになってから、筋肉の仕組みや働き、食事の重要性を知り、年齢を重ねても、いや重ねるからこそ、筋肉が重要であることを理解しました。 ◆新型コロナの影響で、ジムに通う事に不安もありましたが、感染防止対策もしっかりしているので、安心して通っています。また、オンラインより、やはり対面で直接伝えてもらった方が、理解度や習得度は高いと感じました。 ◆トレーナーの千葉さんは、経験値が高い事はもちろんですが、誠実な人柄で、プロフェッショナルとしての的確なアドバイスも説得力があり、信頼してボディメイクをお任せすることができました。 ◆今まで知らなかった「筋肉」の世界が、ＨＵＭＡＮＳに通ったことで,自分の概念（ちょっとオーバーかな）が変わりました。 もちろん、考え方だけではなく、3ヵ月くらい経ってから、周りの人に、「顔が小さくなったね」「体が細くなったね」と言われるようになり、素直にうれしいですし、自分に自信を持てるようになりました。これからも楽しみながら真面目に取り組んでいきますので、サポートをよろしくお願いいたします。

• もこ10 か月前

  数年前に某パーソナルで嫌な思いをした事があり正直あまり期待しておりませんでした。 更年期真っ最中ですし昔のように簡単に痩せる事ができないのも分かっていました。担当の方を信じて50歳を目前にこれが最後のダイエットと思い5月後半から始めました。 朝昼夜の食事の写真を送りますが特に厳しい制限は無く食べたものに対して分かりやすい言葉で返信して下さり特に腸内環境について熱く語ってくれます。 優しくしつこいくらい言われるのでかえってそれが身について良かったです。 そしてここのお店で売ってるベーグルはもう何個食べたか分かりません（笑）特にオレンジは気に入りました。値上げはしないで下さいね（笑） トレーニングもキツくなく毎回お話がするのが楽しみで6ヶ月間通わせていただきました。 結果は身長153cm 56.8kg→49.8kg 体脂肪は10%近く落ちました(^o^)！ 健康診断ではほぼ1で、今まで悩みだった脂肪肝から脂肪が消えていました。（私の場合です） 日によって血圧も高い日があったのですが今は安定しております。 そしてダボダボの体型を隠す服から今はピッタリしたものを選ぶようになりました。 鏡を見るのが毎日楽しく、どんな服でも着こなせるようになりたいです。 前例があるのでかなり悩みましたが思い切ってやって本当に良かったです。 ここのパーソナルを知ってラッキーでした！ これからも宜しくお願いします。

• Channel 6elements2 年前

  私は究極ズボラです。最近は休みの日ともなればグータラと韓流ドラマを見て、uberで出前をとりゴロゴロしています。自慢じゃないですが、こちらのジムでは一番怠け者だと思います！そんな私でも楽しく通えているので、サクラではなくリアルな感想として少しでも参考になればと思い口コミを書かせていただきます。 私は更年期以降太りやすくなり、この数年では自分史上最大に体重も体脂肪率も増えていました。それなのにですよ。ダイエットコースを申し込んだのに、仕事でストレスがたまるからと言い訳して好きなものを好きなだけ食べ、毎日飲酒していました（笑）。 最初トレーニングは週に１回でしたが、トレーニングの前のストレッチが心地よく、仕事で凝り固まった肩や首周り、股関節をほぐしていくのがだんだん楽しくなって週２回ペースに変更。筋トレもキツさはありますが、千葉トレーナー曰く、「筋肉が喜ぶんですよ」とのこと。そうか、きついと思っているのは大脳であって、筋肉は喜んでいるんだな、と思い当たりました。 酒はほぼ毎日グイグイ飲んでましたが（だいたい白ワインで2杯ペース。飲み会ともなればさらにプラス2杯くらい）、体も徐々に引き締まってきて、周囲からも「痩せたね」と言われることが出てきました。海外出張などでトレーニングできない期間もあったたため５ヶ月ほどかけて24回のコースが終了して体重減少は1.5kgでしたが、見た目は変わってきました。 実は以前、他のジム（2カ所）に通っていたことがあります。その時は指導された通りにきっちりトレーニングをやり遂げ、体重も体脂肪率も見た目も教科書通りに変わっていました。ただ、自分の中では反発心や抵抗もどんどん強くなっていって、トレーニングの期間が終わるとリバウンドもありました。無理しても結局、後から歪みを生み出すと思います。 今回、こちらのジムに通うにあたり、「自分に無理をしない」と決めていました。そんなわけで好き放題食べてますから、食事内容の報告も恥ずかしかったし、罪悪感もありましたが、今度こそは「ダイエット祭り」ではなく、そして報告するためにダイエットを頑張るのではなく、もっと内面から自分と向かい合っていく期間にもしたいと思っていました。結局、どんなことであっても「意識」して「決めた」通りになると思っています。現在はまだスイッチが完全に入っているわけではないですが、コース終了後は月に6回のフォローアップトレーニングをただ愚直に継続していってみようと思っています。自分としては、ここからの本番と感じていますけれども。 せっかくなので、トレーニングがどんなだったか少しご紹介しますね。ストレス過食と飲酒がひどい私ですが、毎回トレーニングの時は心身のコンディションとともに1日あったことをトレーナーが聞いてくれるので、頭にきたことなど吐き出しながら（トレーナーがいい具合につっこんでくれるので、最終的には大笑いして発散してました）トレーニングして体を動かし解消するというのがすごくいいと思ってました。トレーニングの日は飲酒しないようにしているので休肝日にもなりますしね。 ちなみに、他の方も口コミで書かれていますが、千葉トレーナーは勉強熱心です。私も学生時代に解剖学実習を経験していますが、トレーナーは骨学・筋学に関して私より詳しいです。トレーニングのプログラムも豊富で、体力や筋力、姿勢を熟知した上でその日の疲労度合いも加味してベストのトレーニングメニューを組んでくれますので安心してトレーニングを受けることができます。ケガや故障を起こさないように安全にトレーニングを続けていけるかどうかもすごく大事なことだと思います。 以上、もしも少しでも気になるのであれば、ぜひはじめてみてください。やって後悔はないと思うし、体を動かすことでデメリットはないからです。それよりも、やろうかなと思っているのにやらないことの方がもったいないですよ〜。

• ゆぱゆぱ1 年前

  昨年からボディコンテストに挑戦し始めました。 コンテストに参加となると、身体の仕上げ方も特殊ですし、栄養管理やメンタル面のコントロールも重要になります。 私は知識ゼロでスタートしましたが、自分なりに勉強してトレーニングにも励んでおりますが、まだまだわからない事だらけの世界です。 そのような私の状況ですが、担当の高橋トレーナーは知識が豊富な上、常に勉強をしており、日々バージョンアップしているおかげで、私が疑問に思う事に全て回答していただけます。そして必ずプラスアルファのより良いアドバイスをしていただけます。 トレーニング内容も、私に合ったやり方を私専用にメニューを組んでくださり、ただ単に高負荷をかけるのではなく、効率的に筋肉を使うための動きの指導により効果を上げていただけるので、無理なく頑張れます。 何よりありがたいのは、「メンタルサポートもお任せください！」という精神です。どんなに気が滅入っている日でも、ジム終わりにはハッピーな気持ちで帰路につきます。 また、身体が不調なときは、解剖学的なアプローチもしていただけて、関節調子悪い、頭痛いなどの症状も調整のストレッチなどで、もの凄く改善していただいております。私のトレーニングジムの概念がすっかり変わり、今では総合健康サポート施設と化しております。 おかげさまで、筋肉も順調に育ち、腹筋も割れるし身体も逆三角形になりました。おしりも上がってきました。疲れにくくもなり、日々の生活も楽しくなりました。今後ももっと精進して、健康で明るいマッチョになるように引き続きお世話になります。