rinato

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口コミ・評判

rinatoの口コミ

• tarako5 か月前Googleの口コミ

  2ヶ月半のオンライン栄養指導を受けました。 面談は全4回で、すべてZoomで実施。 食事は写真や内容を数日分送付し、それをもとに栄養面のアドバイスをもらうスタイルでした。LINEで質問し放題です。 受講に至った経緯：これまで「食べないダイエット」で10kg規模の減量とリバウンドを繰り返してきました。 今回は「食べて痩せる」を実現したくて、恐怖心と向き合いながらお米とカロリーを増やしましたが、体重・体脂肪率がうなぎ登り、、、過去のダイエットによる体調不良も改善しきらない状態でした。さらに甲状腺機能の数値に低下傾向も見られたため、専門的に見てもらう必要性を感じて栄養指導を受けることにしました。オンラインの栄養指導だと相場は３～4か月で20～30万が相場のイメージでしたが、破格すぎて即決しました笑笑（さすが森さん） 良かった点は、担当の方がとても丁寧で優しいこと。 テンプレ的な指導ではなく、こちらの状態に合わせてカロリーや栄養バランスを考えて提案してくれたのが安心材料になりました。 加えて、毎回の面談内容を詳しくまとめた資料をもらえるので、次回までに何を実行すべきかが明確でした。足りない栄養素についても、具体的なおすすめ商品や食材・レシピまで教えてもらえるため、行動に落とし込みやすかったです。 体重や体脂肪の変化はありませんが（ここはそのつもりだったので想定済みです）生理が再開、筋トレ後の眠気（だるさ）が改善、体調が安定して元気になってきました。 なによりいちばん良かったのは現状の把握、方向性、今後の見立てを教えていただき、自分がやっていることが間違っていないことを再認識できて、安心感が得られたことです。 改善してほしい点としては、2回目以降の面談が「30分」と案内されていたものの、説明が丁寧な分、実際は45分〜1時間程度になることが多かった点です。 これは悪いことではない一方で、最初から45分〜1時間と設定しておいた方が、栄養士さんの強み（丁寧さ・論理性）をより活かせると感じました。 特に2ヶ月程度のコースだと伝える内容が多くなりやすく、栄養知識が少ない人ほどさらに時間が必要になる印象です。 個人的には価格を上げてもいいので、十分な面談時間を確保できる設計にすると満足度がより上がると感じました。 ありがとうございました！！！

• shihoo7 か月前Googleの口コミ

  これまでにもいくつかオンラインの栄養相談を受けたことがありますが、どれも「カロリーを抑えて好きなものを我慢して痩せる」という内容でした。体重を減らすことが目的だった当時はそれで良かったのですが、年齢を重ねる中で「健康でいること」—つまり心身ともに元気でいること—が何よりも大切だと感じるようになりました。 そのため、今回は一時的な体重の変化ではなく、体調を整えながら健康を維持するための一歩として栄養相談を申し込みました。 初めてオンラインでお会いしたときから、とても物腰が柔らかく、こちらの話を丁寧に聞いてくださる方だと感じました。今の自分の状態に合わせて、どんなことが必要なのか、そして「なぜそれが必要なのか」まで詳しく説明してくださり、とても納得しながら取り組むことができました。 「もっと食べて大丈夫」という言葉だけでなく、「なぜ食べることが必要なのか」「どの栄養が不足すると体調に影響が出るのか」まで教えていただけたことで、不安なく続けられました。そのおかげで、以前は1日1500kcalしか摂れなかったのが、今では2000kcal食べても太らないという自信につながりました。 途中で不安になることもありましたが、そのたびにLINEやオンライン面談で丁寧にアドバイスをくださったので、安心して継続できました。情報があふれる中で、何を信じて進めばいいか迷うこともありますが、「一番大切なのは健康でいること」だと改めて感じました。 食事を“制限”するのではなく、自分の体を“管理”していくための土台ができたと思います。まだ理想の健康状態には届いていませんが、焦らずに教えていただいたことを続けていきたいです。今後また迷ったときには、ぜひ相談したいと思います。 本当にありがとうございました。

• Mari Yago1 年前Googleの口コミ

  この1〜2年活動量が減ったのと加齢のためあちこち不具合を感じるようになり、『プロの見立てと指導が必要かも。。。』と思い切って以前から気になっていたこちらに行ってみることに。 今まで色々なトレーニング体験してきましたが、一番効果出ています！初回のカウンセリングで改善点を的確に指摘&それに合うストレッチとエクササイズを指導してもらって、即変化を感じました。ストレッチもエクササイズも細かい所までフォームを修正してもらえるので、効いて欲しい所にしっかり効かせられて体がどんどん整っていくのを実感しています。Inbodyの計測で数値的な変化を目に出来るのも良いです。おかげで宅トレするモチベーションも格段にUPしました。 これだけのクオリティのトレーニング提供出来るジムはなかなか無いと思うので、迷っているなら一度体験することをお勧めします！