RIZAP（ライザップ）立川店

REVIEWS

口コミ・評判

RIZAP（ライザップ）立川店の口コミ

• かわのり5 か月前Googleの口コミ

  66歳の前期高齢者です。5月から2カ月頑張り７kg落とし当初の予定はほぼ達成したのですが、いったん辞めると高橋トレーナーの掛け声が懐かしくなり8月から再開しました。パーソナルトレーニングは町中のジムのように器具占有や大声の世間話もなくいらつくことなく自分の体力に合った効果的な指導が受けられます。ともすればだらだら日々を過ごしてしまう私にとって高橋トレーナーのアドバイスや会話は良い刺激になります。 今さらモテようとは思いませんが、健康的になり温泉やプールでカッコつけられるよう頑張ります😁

• Mi6 か月前Googleの口コミ

  ライザップに通い始めて1年4ヶ月になります。 担当トレーナーは佐々木大将TRです。 糖質120gコースで3食食べ5ヶ月で10kgやせました。 その後、目標体重、目標体脂肪に到達後、3食白米の食事に戻し体重を維持していましたが、さらに身体を引き締めたくて、一度体重を増やし現在２度目の減量にチャレンジ中です。 ライザップに入会してまず意識したことは、世の中たくさんのダイエット情報がありますが、佐々木トレーナーのアドバイス一本に絞ることでした！ 食事については毎食細かいアドバイスがありましたが、すぐに実行できるものが多かったです。 筋トレについてはフォーム一つで効く場所が変わってくるので、佐々木トレーナーはものすごくフォームに厳しいです。 限界近くまで回数をこなしていくと「がんばれ！まだいける！いい感じ！ナイスッ！！」と励ましの声がけがあり、一人だと諦めてしまう場面でもがんばれてしまいます！ またパーソナルのいいところで、私に合わせてより効かせたいポイントに効果が出るようにトレーニングをその場でアレンジしてくれます。 細かい指導の分、効果はばっちりです！ 背中の贅肉や太腿、ウエストもかなりすっきりしました！！ その他にも筋トレ初心者の私に、自主トレのメニューや重さの設定、回数までアドバイスしてくれました。 トレーニングを焦らずコツコツと積み重ね習慣化することの大切さを教えてくれました。 ゲストの目標を達成できるように全身全霊でサポートしてくれるとても信頼できるトレーナーさんです。 体重が減ったことはもちろん、健康面でも大きな変化がありました。 肩こり解消、花粉症緩和、γGTPの数値も下がり、通って本当に良かったと思います。

• すぎあき6 か月前Googleの口コミ

  トレーナ武次さんとのトレーニングを終えての感想を投稿します。 「トレーニングの進め方」 自分の少し上の負荷をかけることで効果的なトレーニングを組んでもらっていたと感じていました。 「サポートの仕方」 効果的なトレーニングを実践するために自分の状態をよく観察してもらっていたんだなと思います。 「雰囲気」 声がけで不思議と最後のもう一踏ん張りができていたんだと記憶しています。トレーニングで徐々に自分の限界を引き上げ、その効果としてダイエットも進んでいく事で継続の楽しみを得られました。プログラム終了後も続けていけているのも、楽しく取り組めたことがよかったんだと思います。

• 半熟たまご5 か月前Googleの口コミ

  30代女性です。2年半ほど通っています。当初は減量目的でしたが、現在は筋量と健康維持のため続けています。食事指導もしていただけたので、1年ほどかけて約20kgほどすることができました。 個別トレーニングを受けることができ、私はずっと担当の女性トレーナーさんにお世話になっています。その日のコンディションや目標に合わせてトレーニング内容を考えていただけるので、続けていて楽しいです。 毎回精密な体組成計で体重や体脂肪率や筋量を測定していただけるのでモチベーションになります。

• mina*5 か月前Googleの口コミ

  武次トレーナーに担当してもらってます。 ダイエットを始める前は食事の栄養成分表なんて気にしてなかったですが、食事制限をしてからは自分で考えるようになりました。わからないことがあるとすぐ質問してしまうのですが、すぐに回答も返ってきて本当に頼りにしてます。 トレーニングは最初自分にできるか不安でしたが、優しい武次トレーナーが無理なく自分にあったペースで進めてくれるので楽しくできてます。食事面と体力面でサポートしてくれるので安心感があります。いつもありがとうございます！