MIYAZAKI GYM川崎店

REVIEWS

口コミ・評判

MIYAZAKI GYM川崎店の口コミ

• 高橋学5 か月前Googleの口コミ

  【性別：男性】 【年齢：53歳】 【期間：6ヶ月】 担当は、河野トレーナーです。バルクアップが目的でミヤザキジムに入会しました。 6ヶ月程経過しましたが、入会時68kgだったのが、73kgまで増量しました。 今では、トレーニングで扱える重量が ・ベンチプレス50kg × 9回 ・スクワット75kg × 10回 ・デッドリフト80kg × 8回 扱える様になり、身体も日々進化（バルクアップ）しているのが分かり大変満足してます。 セッションでは、正しいファームをしっかり教えてくれ、対象部位に効いているか、痛みはないか常に確認してくれて安心できます。 また、食事指導に関しても細かく指導してくれて助かります。 トレーニングをする事で、今まで以上に精神的に前向きなり、身体的にも 肩凝り、腰痛、片頭痛等も解消し、睡眠の質も上がりました。 引続きトレーニングを継続し、更なるバルクアップを目指します！

• 佐藤裕輔6 か月前Googleの口コミ

  45歳男性 担当：時岡トレーナー パーソナル期間：約4ヶ月 身長166cm／体重68kg → 62kg（-6kg） 目的：ダイエット ダイエットと、正しいトレーニングの知識を身につけるために入会しました。 時岡トレーナーは、本当に熱心で、寄り添うように丁寧に指導してくれる方です。食事では、管理アプリの使い方からカロリーの見方まで、基礎から徹底して教えていただきました。タンパク質を意識した食事に変えたことで、わずか3ヶ月で6kgの減量を達成。 数字が落ちていくたびに、「やれば変われるんだ」と実感できて、本当に嬉しかったです。 トレーニングでは、上半身を中心にじっくりフォームを整えていただき、肩や胸のラインが引き締まり、鏡を見るたびに前よりも自信が持てるようになりました。マシーンの使い方も覚えられ、今では1人でもしっかりトレーニングできるようになったのは、大きな成長です。 仕事が忙しい時期には、疲労の取り方や食事の工夫まで、状況に合わせてアドバイスをくださり、それが励みになりました。 4ヶ月を振り返って感じるのは、ただ体重が落ちただけじゃなく、自分の習慣と意識がガラッと変わったこと。 そして何より、思い描いていた結果を自分の力で達成できたことが、心から嬉しいです。 時岡トレーナーにお願いして本当に良かったと思っています。 良かったので、また、4ヶ月トレーニングお願いします。

• abc4 か月前Googleの口コミ

  20代男性。 担当トレーナー:岡典明さん これまで自己流でトレーニングしていましたが、重量が伸びず、トレーニング中に痛みが起きやすかったためパーソナルを受けてみようと思いました。 セッションではトレーニングの基礎となる体の使い方から教えていただきました。姿勢や動作を見てもらい、緊張して硬くなっている部分や力が抜けている部分を指摘していただき、それに応じたストレッチやコンディショニングも教えていただきました。体の仕組みからしっかり説明してくれるため、とても勉強になりました。 正しい体の使い方を学ぶことで、重量が着実に伸びていき、周囲の人からも「ガッチリしてきたね」と言われることが多くなりました。 また、姿勢や力みが改善されたことで、日常生活で肩こりや頭痛が起きる頻度が減りました。 基礎からしっかり教えてもらえるため、初心者はもちろん、自己流でトレーニングしていて伸び悩んでいる人にもおすすめです！

• Sho Murai7 か月前Googleの口コミ

  岡トレーナーに体験レッスンを対応いただきました。 カウンセリングとパーソナル体験半々で時間を使いましたが、指導いただいたフォームでやるといつもより効きがよく体に痛みもありませんでした。 食事やトレーニングメニューの相談にも対応いただけるとのことで今後楽しみです。（その日のうちに入会しました。）

• Haruka9 か月前Googleの口コミ

  20代女性です。ダイエット目的でパーソナルをはじめました。山家トレーナーに担当していただき、168cm/55kgが4か月で52kgまで減量できました。（体脂肪率は4％減） 初心者で器具の使い方もわからない状態からスタートしましたが、毎回丁寧に教えていただきました。途中から自分でもジムに通い始め、都度フォームをチェックしていただき、一人でもしっかり対象部位に効かせられるようにアドバイスをもらいました。 私は体がかたく、筋トレをしていると筋肉が張って痛みを感じることがたびたびあり、そのたびに張っている筋肉をほぐすストレッチを教えていただきました。現在週に4,5回でウエイトトレーニングをしていますが、ケガすることなく続けられています。 また、食事内容も管理していただき、PFCバランスや食べ過ぎた後の調整のアドバイスもしていただけるのがありがたいです。現在は初めて増量を目指しており、体重の変化はありますが、毎日食事内容をチェックしていただいているので、目先の結果に一喜一憂することなく継続することができています。