MIYAZAKI GYM新宿店

概要

MIYAZAKI GYM新宿店は、トレーナー歴22年の代表による監修のもと、経験豊富なベテランのみを採用したパーソナルジムです。完全オーダーメイドプログラムと専任トレーナーによる少人数制で、ダイエットからバルクアップまで幅広い目的に対応。大手の約半額の低価格を実現しながら、プロ仕様の設備と質の高い食事指導を提供します。

店内・設備の写真

※ Googleマップ上の写真です。

設備・特徴

営業時間

月曜日

7時00分～23時00分

火曜日

7時00分～23時00分

水曜日

7時00分～23時00分

木曜日

7時00分～23時00分

金曜日

7時00分～23時00分

土曜日

7時00分～23時00分

日曜日

7時00分～23時00分

※ Googleマップ上の情報です。最新の営業時間は店舗にご確認ください。

コース・料金

トレーナー情報

新宿店にはトレーナー歴8年の青木宏樹（NPCJ優勝経験）、トレーナー歴1年半の千葉浩貴（2024 SUMMER STYLE AWARD優勝）が在籍。全トレーナーは採用基準が厳しく、実務3年以上のキャリアを持つベテランのみ。代表が全員を直接審査・研修し、人柄まで保証。平均キャリア7年、離職率5%以下。

アクセス

〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目８−１１ 中川ビル 4-B

口コミ・評判

Googleの口コミより（MIYAZAKI GYM新宿店）

• S H3 か月前

  初回体験で伺いました。 丁寧なヒアリングを通じて現状を的確に把握していただき、 その上で目標設定から具体的な食事・トレーニング内容まで、 非常に分かりやすく説明してもらえました。 設備は必要十分で清潔感があり、立地も良く通いやすいと感じました。 担当していただいた千葉トレーナーの説明は明快で、 「なぜそのやり方なのか」が腹落ちする内容だったのが印象的です。 目標達成に向けて、食事・トレーニングともにしっかり頑張っていきたいと思います。

• ksz.t43 か月前

  20代の男性です。 社会人になってから仕事のストレスや不摂生が重なり、気づけば体重が10kg以上増えていました。 健康診断でも再検査が必要と言われ、このままではまずいと思い運動を始めることにしました。 最初は自宅近くの24時間ジムに入会しましたが、一人だと器具の使い方や正しいフォームが分からず、結局は有酸素運動だけを少しやるようになり、いつの間にか足が遠のいてしまいました。 そんな中でミヤザキジムに通い始め、16回コース・週1回で約4ヶ月お世話になりました。 トレーニングだけでなく、食事や日常生活の過ごし方まで具体的にアドバイスをもらい、 通勤などの普段の生活の中に有酸素運動を取り入れることで、結果として社会人になって体重が一気に増える前の体重を下回り、−12kgを達成することができました。 ダイエットというと、ささみやブロッコリーだけの生活を想像していましたが、外食やコンビニも前提にした現実的なプランだったので、思っていたより大変ではなかったです。 自分の生活リズムを考慮してもらえたのが、とても続けやすかったポイントでした。 また、自炊についても色々教えてもらい、鶏胸肉を美味しく、しかも手軽に作れる方法をたくさん知っていて、さすがボディビルダーだなと思いました。 トレーニング面では、ベンチプレスなど肩が痛くてできない種目もありましたが、代わりになる種目ややり方を丁寧に教えてもらえたので、 一人でジムに行っても問題なく実践できるようになったのも良かったです。 運動や筋トレに苦手意識がある人でも、無理なく続けられると思います。 また一人で行き詰まったときには、ぜひお願いしたいです。

• maki n7 か月前

  これまでに数件のパーソナルジムで指導を受けた経験があり、その中ではトレーニング中の怪我を経験したこともありました。だからこそ、今回は慎重にジムを探し、「理論的で安全性を重視したパーソナル指導ができるトレーナー」を重視して選びました。 青木さんは、ボディメイク競技にも出場されていて身体も非常に大きいので、最初は「かなりハードでキツいトレーニングを課せられるのでは」と正直身構えていました。しかし、実際にお会いしてみると、トレーニング理論や身体のタイプ別のアプローチなど、極めて論理的で丁寧な指導をしてくださり、動作一つひとつにしっかりとした意味づけがありました。納得しながら安全にトレーニングを進められたおかげで、1年継続しても怪我や痛みの兆候すらなく、安心して継続できています。 これまでのジムでは「とにかく重さを追え」というスタンスが多かったのですが、青木さんの指導では種目の選定や筋肉への効かせ方にもバリエーションがあり、知見も広がりました。自分自身のトレーニングの幅も広がり、とても良い経験になったと感じています。 また、食事指導もコース料金内で受けられる点は特に良心的で驚きました。大手パーソナルジムでは、食事指導を含むと費用が倍近くになることが多いですが、ここではそういった追加料金はありませんでした。しかも、バルクアップ＝とにかく食べるという雑な方針ではなく、体質や生活リズムに合わせた個別対応の食事提案をしてくださり、現実的で続けやすかったです。 世の中には「自分の正しいやり方」を押し付けてくるトレーナーも多い中で、青木さんは一人ひとりの特性を見極めたうえで柔軟にプランを提案してくださるため、初心者はもちろん、私のように他社での経験がある方にも非常におすすめできるトレーナーです。

• Shu4 か月前

  20代・身長180cmの男性です。 トレーニングを始める前の体重は58kg、コース終了時には70kgまで増やすことができました。 正直に言うと、人生で一度も60kgを超えたことがなく、「自分が体重を増やしてバルクアップする」というイメージが全く湧いていませんでした。 痩せ型体質で、無理にたくさん食べるとお腹が痛くなったり体調を崩したりすることも多く、自己流での増量には限界を感じていました。 そんな中でミヤザキジムを選んだ理由は、「バルクアップに特化している」という点です。 担当していただいた青木さんは知識が豊富で、 私の体質・消化能力・生活リズムを細かく分析した上で、 ・日々の具体的な食事内容 ・食事のタイミング ・サプリメントの種類と摂取方法 ・短期〜中長期の計画 まで、すべて明確に提示してくれました。 特に、体調を崩さないための食事量や時間配分、サプリメントの組み合わせは完全にオリジナルで作っていただき、 結果として体調を崩すことなく最後までやり切ることができました。 体重が少しずつ増えていき、今まで見たことのない数字が体重計に表示されたときは、本当に感動しました。 「自分でも体重を増やせるんだ」「バルクアップって才能じゃなくて、やり方なんだ」と初めて実感できた瞬間だったと思います。 また、パーソナルトレーニングの時間だけでなく、 パーソナル以外の日のセルフトレーニングメニューまで全て作ってもらえるのも非常にありがたかったです。 コース終了後に「また一から自分で考え直し」ということがなく、自然にそのままトレーニングを継続できています。

• Naru Iwasaki5 か月前

  40代男性です！ 10年前に渋谷のミヤザキジムに通ってたんですが、気がつけば立派にリバウンドしてまして（笑） 当時もしっかり痩せたけど、やっぱり「一人でトレーニングを続ける習慣」がなかったのが問題でした…。 でも最近、仕事柄 人前に出ることが増えたし、年齢的にも「このままでいいわけない！」と思って一念発起。 で、今回はミヤザキジム新宿店で再チャレンジしました！ 最初110kgオーバーあった体重も、1年弱で100kgを切るか切らないかというところまで落ちました！ もちろん、言われた通りの食事をガチでこなしてたらもっと落ちたとは思うんですけど…。 仕事忙しいとか言い訳して、ついスナック食べちゃった日も正直あります（笑） それでも！ ちゃんと体重キープできてるし、今回は何より「筋トレが習慣化」したのが大きな違いです！ 青木さんは「こうすればいい！」っていう型を押し付けるんじゃなくて、ちゃんと自分の体質とか生活スタイルを見て、 「じゃあこうしてみましょう」って提案してくれる。その柔軟さがホントにありがたかったです。 もし、超厳格で「俺の言うことを聞け！」っていうタイプのトレーナーを求めてるなら…。正直、青木さんはちょっと違うかも？（笑） でも、一人ひとりの「過程」を大切にしてくれるんですよ。 「なぜそうなったのか？」ってことを一緒に振り返ってくれるから、納得できるし、成長を感じられるんです。 あと、青木さん、褒め上手！笑 筋トレのやる気が出ない時も、なんかうまーく気分を上げてくれるんですよね。 それと筋トレ習慣のおかげで、ベンチプレスも40kg→80kgに成長しました！ 10年前以上の数値を超えられたのは素直に嬉しかったし、「ちゃんと成果出てますよ！」って言ってもらえた時は本当に励みになりました。 青木さんは、「正しい」だけじゃなく「続けられる」ことも大事にしてくれるトレーナーです。 僕みたいに過去に失敗した人間でも、もう一度向き合おうって思える。 そんな人と出会えてよかったなと心から思ってます！ これからも教わったことを大切に、ジム通いを楽しんでいきます！ありがとうございました！