O & Oz Uenoten

概要

加圧トレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせた上野駅近くのジムです。ダイエット、肉体改造、健康維持に最適で、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。

店内・設備の写真

※ Googleマップ上の写真です。

営業時間

月曜日

11時00分～21時00分

火曜日

11時00分～21時00分

水曜日

11時00分～21時00分

木曜日

11時00分～21時00分

金曜日

11時00分～21時00分

土曜日

10時00分～20時00分

日曜日

10時00分～20時00分

※ Googleマップ上の情報です。最新の営業時間は店舗にご確認ください。

アクセス

〒110-0005 東京都台東区上野５丁目２５−８ 御徒町グランディアビル 4F

口コミ・評判

Googleの口コミより（O & Oz Uenoten）

• Kiyoka Koiwai4 か月前

  40代主婦です。 入会してから約6年、週に2〜3回のペースで通っています。 もともと運動が苦手で、スポーツジムやヨガなど色々試してきましたが、なかなか続かず…。 こちらは予約制のパーソナルトレーニングなので自分に合っていて、気づけば6年も続いていました。 現在は、加圧トレーニングを中心に、お尻のトレーニングやストレッチを、その日の体調や目的に合わせてトレーナーと相談しながら行っています。 知識がほとんどない私でも、トレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、安心してトレーニングに取り組めています。 通い始める前は30分歩くだけでも息切れしていましたが、今では1日に3万歩歩けるほど体力がつきました。 トレーナーの方々は、フィットネス大会やボディビル大会で入賞経験のある方ばかりで、知識も豊富でとても熱心です。 スタッフ同士も仲が良く、ジム全体の雰囲気がとても良いのも魅力です。 トレーニングはしっかり真剣に行いますが、合間のおしゃべりが私にとって良い息抜きにもなっています。 運動が苦手な方や、無理なく長く続けたい方におすすめしたいジムです。

• kokokomumumu4 か月前

  OZ上野店に入会して約２年が経ちました。 現在週4回通っています。 【プレミアムコース】　加圧、下半身、二頭筋/週 【パーソナルストレッチ＋フルトレーニング(背中) 】/週 スタッフさんの知識が高いので質問や悩みに対し適格なアンサーがもらえるため、回を重ねるごとに信頼感も高まっていき気がついたら2年も通えていました。元々関節の可動域が狭い箇所があり、通いの病院では手術しかないと言われており、普通の歩き方さえ忘れてしまった状態で入会しましたが、今では歩き方も正常に戻りできることが増え活動的になりました。また運動する習慣からかメンタル面でもネガティブ思考の癖が軽減し、仕事にも良い影響が出ています。トレーニング中トレーナーさんとの会話から食事や睡眠などの重要性も聞く中で知識としてついてきており、それと同じくトレーニングは生活の一部と考えるようになり、通うことも苦にならず楽しく通えています。

• ぽてと3 か月前

  一年ちょっと通ってます！ 最初は適当に筋トレ出来ればーと思ってましたが、トレーナーさんがお客さん一人一人にきちんと向き合ってくれるので、通おう！と思えるし、やる気が出てきて、週1〜2回継続できてます。 アットホームで良い雰囲気がとても良いです。(脳筋のため、たまにおバカなことを言ってきて笑えます) 主に、背中とお尻を鍛えてますが、背中のハミ肉が減り、姿勢が良くなったのが自分でも良く分かります。母からもお尻が上がったと言われて嬉しくなりました♪

• Ky ID5 か月前

  すでに通って3年経ってます。 ★入会する上で検討し、評価した点 ①費用や月回数制限 →パーソナルとしては安く、一度で出来る予約数上限はあるが(予約した日に来て次の予約はすぐ自分で入れられる)、週2回程度を予定していた自分にはちょうど良かった。 ②家からの距離 →自転車で10分以内、通勤の途中の場所など、通いやすいです。 ③スタッフさん同士の雰囲気の良さ →元気があって、皆さん仲が良く、客として気を使わない点は非常に良かった。 ④色んなタイプのお客さんがいるか →ダイエット、筋トレ、柔軟など、色んなお客さんがいるので、対応幅の広さ＝スタッフの専門性があると思います。 ⑤先々踏まえた器具の充実度 →ダイエットから筋トレへの切り替えが可能、パーソナルトレーニング後のウォーキングなどで器具が不足するといったことがなくストレスを感じない ⑥予約の簡易さ →アプリから空いてる時間を簡単に予約できます。 ★1年目から3年目にかけてやってきたこと ◇1年目 ダイエット目的で入会し、加圧トレーニングを中心に行いました。トレーナーの方々がボディメイクしているだけあって、効果的なトレーニングのやり方や姿勢、食事に関することなどもアドバイスいただき、順調に体重を落としつつ、筋肉をつけていけました。 ◇2年目 身体が固いため、柔軟性を付けることで可動域が広がり、トレーニング効果が高まることを教えていただき、トレーニング前にマッサージを受けたり、自宅でも入浴後に体操をすることで、以前より疲れない身体作りが可能になりました。 ◇3年目 トレーニング効果を高めていく中で、全身に効くベンチプレスにも挑戦し、周りの人からも、ひとまわり大きくなった、と言われるようになってます。大きい筋肉にしたいわけではない人も重量を上げない形でやれば効率的なダイエットになると思います。 ★総評 ジムは継続しないと効果が出ないと思いますが、Ozでは継続したくなるたくさんの要素があると思います。通い始める際のモチベーションは自分主体ですが、途中からスタッフの方々が伴走してくれることで、また新たなモチベーションが湧いたり、それが継続の秘訣かなと思います。

• ゆきび4 か月前

  正直かなり怠け者な私ですが、気づけば3年半ほど通い続けています。それくらい無理なく続けられるジムです。 ジムはとてもアットホームで、女性や初心者でも通いやすい雰囲気。 トレーナーさんがその日の体調やレベルに合わせてトレーニング内容を調整してくれるので、きつすぎて挫折するということがありません。 パーソナルトレーニングだけでなく、グループで行うトレーニングもあり、1人だとサボりたくなる日でも、他のお客様がいると「一緒にがんばろう」という空気に助けられています🥹 トレーナーさんはもちろん、通われている他のお客様も皆さん良い方ばかりで、雰囲気の良さも続けられている理由の一つです。 ※筋肉ムキムキなトレーナーさんばかりで最初は正直ちょっと怖そう…と思いましたが（笑）、皆さん本当に優しいです 運動が苦手な方や、ジム初心者さん、人見知りでジムに行くのが不安な方、三日坊主になりがちな方にもおすすめしたいジムです(๑•̀ㅂ•́)و✧