痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野駅前店

REVIEWS

口コミ・評判

痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野駅前店の口コミ

• 飯田千穂3 か月前Googleの口コミ

  こちらのパーソナルジムを運営している、大木接骨院も含めて、3年近く通っています。始めは体の歪みのせいで、産後に背中が痛くなり接骨院の方に通い始めました。筋膜リリースの施術と共に、パーソナルトレーニングも開始し、対処療法ではなく、根本的な痛みの根治に繋がったと感じています。 元来あまり運動は好きではないのですが、現在は、体を健康に維持していく目的で、定期的にパーソナルトレーニングに通っています。効果として、体調が悪いな、具合が悪いな、と感じる日が減りました。 運動嫌いな私でも何とか通えているのは、スタッフの皆さんがとても優しくアットホームな雰囲気で受け入れてくれているからだと思います。その人の目的や特徴に合わせて、1人1人に丁寧に寄り添ってくれるとても良いジムだと思います。

• ami k4 か月前Googleの口コミ

  もともと筋トレでパーソナルジムへ、パソコン作業による肩こり＋腰痛改善のために整骨院と別々なところに通っていたのですが、両方一度にサポートしてもらえるところはないかなと探していたところ行きつきました。 一時は痛みでずっと座ってるのが辛いときもあったのですが、数ヶ月通わせて頂き、筋膜リリース＋適切な筋力トレーニングのご指導によりいつのまにか痛みが消えて姿勢も良くなり確実な効果を実感しております。スタッフの方もみなさんフレンドリーで、分からない点を質問しやすく痛みも遠慮なく伝えられるのも良いと思います。筋トレのパーソナルジムは最近たくさんありますが、痛みに同時にアプローチしてくれるところは多くはないと思いますし、接骨院が経営されているので安心感があります。

• マコト4 か月前Googleの口コミ

  通い始めてから、身体が以前より楽に使えるようになり、疲れにくくなったことを実感しています。パソコン作業中に身体が力んで痛みが出る症状を改善したいと思い、こちらに通い始めました。 自分では姿勢を意識しているつもりでしたが、実際には猫背になっていたり、身体がこわばっていたりすることが分かり、驚きました。施術を受けるたびに、少しずつ身体の使い方が変わっていくのを感じています。 施術では、身体をほぐすだけでなく、トレーニングも一緒に行ってもらえます。身体の不調の主な原因として、関節や筋肉の“動かし方が適切でないこと”によって負担がかかる点を丁寧に説明していただき、納得しながら取り組めています。 こちらで行うトレーニングは、筋肉を太くするためのものではなく、正しい身体運動の感覚を身につけることが主な目的です。続けていく中で、肩甲骨まわりの使い方が少しずつ分かってきて、日常の動きが楽になりました。 その変化はパソコン作業だけでなく、趣味のピアノにも表れていて、以前より力みが減ったことを実感しています。さらに、今まで一度もできなかった懸垂が補助なしで5回できるようになり、自分でも驚いています。懸垂の最中に“身体が心地よく動いている感覚”があり、身体は正しく使えばこんなに気持ちいいものなんだと気づけたことがとても嬉しいです。 これからも、日常のさまざまな動作がよりスムーズになり、パフォーマンスが向上していく未来をイメージしながら、楽しく通わせてもらっています。

• Oga Megumi5 か月前Googleの口コミ

  大木整骨院に一年半通っています。今回体験で新中野店にきました。左の股関節は変形性股関節症と診断されています。いずれ手術を暫定に整形外科では説明されています。仕事で10,000歩は歩き、ロキソニンは手放せず、3回/日も内服。一回／週のペースで通ううちに痛みの軽減と、薬に頼る不安がなくなりました。筋肉リリースと筋トレで筋肉が鍛えられて痛みの原因となる部分が支えられるようになったと思います。今はさらに筋力アップのためにレベルを上げ、歩き方の修正の指導を受け、自宅トレーニングの指導もしてもらっています…新中野の開設は予約がとりやすくなり、継続したケアが可能になると期待します。手術や痛み止めは、最終手段としたいために通い続けています。新中野のジムの開設は新機器の導入で気持ちいいです。

• Pyra3 か月前Googleの口コミ

  3年前に腰椎ヘルニアの手術をし、その後も腰の不安と痛みが継続していたため腰回りのケアを目的にパーソナルを契約しました。 半年ほど通い、慢性的な痛みが改善しただけでなく3年ぶりにランニングも出来るようになり、大変感謝しています。 手術でヘルニアは解消したものの、原因となった姿勢や身体の動かし方がそのままでは当然再発リスクは抱えたままになります。 トレーニングのサポートや姿勢の矯正などを通じて再発しない土台作りが出来たことによって今後の心配も無くなったのは非常に大きいと思いました。 整体、鍼鍼灸などいろいろ試した結果、一番効果があったため元来の姿勢の悪さや庇う動きをしてしまう自覚がある方にはオススメです。