パーソナルジムFLAT ONE

REVIEWS

口コミ・評判

パーソナルジムFLAT ONEの口コミ

• 大ちび4 か月前Googleの口コミ

  週一回60分のトレーニングと食事指導をしていただき5ヶ月で8㎏の減量に成功しました。食事もしっかりバランスよく食べて空腹感なく減量できました。 何度も痩せようとして続かなかったダイエット。本当にFLAT ONEに通って良かったですし、片平さんがトレーナーで良かったです！

• ぽんたた太郎1 年前Googleの口コミ

  年齢も40代後半になり運動不足が気になり通いました。 トレーナーさんの豊富な知識で、かつ自分の体の硬さや筋力不足の状態に合わせてメニューを組み立ててくれます。 また自宅でできるストレッチや筋トレも教えてくれるので、めっちゃ勉強になります。 私の場合は、 筋肉が少ない&体が硬い　が課題です。 45分コースでトレーニングしているのですが、無理をせず、正しいフォームで出来る重量や回数やセット数を提案してくれます。 45分があっという間に終わり、終わった後には心地よい疲労感があり、おかげで夜がぐっすり眠れますよ（笑） また不思議なのが筋肉はちゃんとついているけど、トレーニング後の激しい筋肉痛や関節痛は無く、あったとしても「ちょっと痛いかな」くらいな軽度なものであることです。 初めてパーソナルトレーナーの方にアドバイスをもらいながらトレーニングしていますが、よくわからない自己流で筋トレをしていた時より断然良いです。 圧倒的に筋肉がつくのが早いし、何より正しい知識で伴奏してもらえるので安心です。

• Mari1 年前Googleの口コミ

  更年期に入り、自己流ダイエットでは何しても体重、体脂肪が減らず、むしろ糖尿病にまで罹ってしまい、このままではダメだと思い、オンライン食事指導と対面でのトレーニングを受けました。 トレーナーさんの知識の豊富さと、マイナスなことも率直に言ってくれるので、信じて取り組むことができ、身体が面白いほど早く変わっていきました。 精神面では、食事だけで無く生活全般が整い、気持ちに余裕ができ、 身体面では肌がとても綺麗になり、潤って光るようになりました。 もちろん、身体の形も整い、周りからの賞賛も受けられるようになりました。 受けて良かったと心から思えます。

• まなみ1 年前Googleの口コミ

  日頃から運動不足で体の歪みや、巻き肩や猫背 など姿勢改善や体の引き締めをしたくて入会いたしました。まだ四日目 ですがトレーナーさんは、私の弱い部分を 見極めて強化してくれるメニューを、くんでくれます。私の体の状態を見ながら無理の ないように、指導してくれます。 一般的なスポーツジムの方がもちろんお安いのですが、パーソナルジムにしては 良心的な価格だと思います。 一人一人にあった、トレーニングや 正しいフォームを教えてくれるので トレーニングの効果、体の変化は目にみえてわかります。 とても効率的です。効果もでてきて 体がだいぶ楽になってきました。自宅でもできる簡単なストレッチも教えて頂きました。これからも 楽しみながら続けていけそうです。

• sachi6 年前Googleの口コミ

  運動不足と加齢による慢性疲労感をなんとかしたくて通い始めました。筋トレなどの経験がなく、継続できるか不安でしたが、まずはストレッチ中心にバランスなど体の中心をしっかりさせるトレーニングからはじめていただき、体力の改善を実感しました。6年継続した今ではフルマラソンも走れるようなり、毎日の生活でトレーニングは欠かせないものとなりました。きちんと指導を受けて行うトレーニングは疲労感を改善することを実感しています。