リボーンマイセルフ 千葉駅前店

REVIEWS

口コミ・評判

リボーンマイセルフ 千葉駅前店の口コミ

• S. W4 か月前Googleの口コミ

  女性専用、女性トレーナーさん、予約制、というのが自分に合っており、最初は週2回のトレーニングから通い始めました。減量はもちろんですが、食事の見直し・姿勢の改善も結果が出ました。今は費用を抑えて運動習慣を継続したく、月4回のプランで通っています。 トレーニングでは「どこの筋肉を使ってどこに効いているのか」や、頭では分かっていていても身体の使い方がうまくいかない時は、トレーナーさんが丁寧にアドバイス・サポートしてくれます。 今後も自分に合わせたプランで継続できたらよいと思っています。

• A I9 か月前Googleの口コミ

  初めてこういったところに通い、運動の習慣がない私が続けられるかなという不安もあったのですが、トレーナーさんも親身に寄り添って下さり、トレーニングの際は隣でずっと声掛けをして下さるので毎回頑張ろう!という気持ちになります。食事管理もストイックなものではなく美味しいメニューがあるので無理なく続けられます☺️また旅行や友達との食事の際は事前にトレーナーさんに伝えておけばアドバイスもいただけます。トレーニングや食事以外の、体調面等、不安に思っていることはなんでもトレーナーと相談して無理なく続けて、結果も出るのでオススメです!

• 馨2 年前Googleの口コミ

  通い始めて約1年半経ちます。 女性専用で、担当していただいてるさやかトレーナーさんはとても親身になっていろいろ聞いていただき、トレーニング内容も無理なく体の状況に応じてプログラムも組んでいただいてます。その人にあったトレーニング内容ですし、とても楽しくトレーニングできているので続けられてるのだと思います。 ダイエットの効果も大満足で、どんどん体重が落ちていきました。食事も無理のなく、食べながら（むしろダイエット前より量が増えた気がします）バランスの良い食事ができるようになり、辛くなかったです。 健康の為にも、ずっとトレーニングを続けていきたいと思っています！ 今後ともよろしくお願いいたします！

• k k2 年前Googleの口コミ

  以前、通っていました。1年間通ってましたが痩せどころか太りました。 最初は短期で契約しましたが全く痩せず1年通っても痩せなかったので辞めました。 パーソナルジムは痩せて辞めてしまうと顧客が減ってしまうので急激に痩せさせることなく通わせているのかなという印象。営業も凄かったです。 こちらのジムで5年通っている方がいて5年目にやっと痩せてきたのでもう何年か通えば絶対痩せます！大丈夫ですよ！や寂しくなっちゃうので辞めないでください～。などの辞めるときまで営業染みたことを言われました。 顧客のことなんて考えてないジムなんだなと感じました。 こちらのジムを辞めて痩せることが出来ましたのでパーソナルジムに行ったから必ずしも痩せるわけではないこともわかりました。

• アイリヨシノ3 年前Googleの口コミ

  昨年9月～11月ごろにかけてお世話になりました。BMI28からスタートし、最終的には増えず痩せずでトレーニング中に膝を壊し、退会した形となります。その後、膝の調子が戻り医師からGOサインが出たのを受け、近隣のジムでお世話になり半年で23kg減量を達成したためレビューしたいと思います。 まず食事指導についてですが、厚生労働省が勧めるいわゆる「コマ」の食事バランスを独自に改変したメゾネットとなっています。これは栄養士に従事する者以外食事指導を行ってはならないという法的リスクを加味しての指導方法かと思います。 しかし3か月で痩せるとなると、この方法では厳しいなと感じました。極端な話「野菜をいっぱい食べてお肉とお魚ほどほどに食べてね」という曖昧な指導になってしまうためです。事実、PFCバランスを意識した食事の重要性や、基礎代謝・活動代謝を加味した詳細な総カロリー・バランス提示は最後までされませんでした。 また、基礎代謝を上げるため重要な筋力トレーニングですが、運動習慣がないと事前に話しているクライアントに対していきなりウェイトトレーニングを次々回していくのはあまりにも無謀だったと改めて実感しました。4～5種目ほどのトレーニングをいきなり指導され、次回来訪時にはフォームの確認をする時間もなくまたいきなりウェイト…という流れなので、正しいフォームでトレーニングができない→ちょくちょく修正が入る→自信をなくす→覚えられないまま再びトレーニングが始まるの負のループでした。もちろんキツさに反して筋肉量はほんのりとしか増えません（本来女性の筋肉はそう簡単に増えませんが、あのウェイトは明らかに「増やす」を目的とした負荷だと感じました） あの頃のポテンシャルであれば、ウェイトよりもマシントレーニングのレッグプレス＋自重スクワットの習慣化あたりから入るのが適正だったのでは、という気持ちです。ひょっとしたら運動習慣のないクライアントを前提としたトレーニング組み換えメゾネットが成熟していない可能性もあります。 改善点としては、「食事指導に際する資格を持ったトレーナーを配置し、PFCバランス指導を中心に総カロリーコントロールを行う」「フォームを覚えるのに時間がかかるウェイトより、通わない日でもできる自重系トレーニングの習慣化指導に注力してからマシン系に移行する」あたりではないでしょうか。 ここまで書きましたが、運動習慣があり最初から相当引き締まっており、短期的にモデル並みのボディメイクに挑みたいという方は普通におすすめです。アクセスも良く施設も綺麗ですしトレーナーの方も皆親切です。指導も明らかに負荷が間違っているだけで、フォームに関する指導や補助は適切でした。 ただ、肥満から痩せくらいになって色んなお洋服着たい！とかならあんまりオススメできません。そもそも３か月程度でそこまでの減量ができる人の方が稀だという意味で、いい勉強代になったと思います（一般ジムでも半年かければガッツリ痩せられましたし…） 最後になりますが、このレビューは個人情報に関わるため、こちらでトレーニングを受けた際とは別名のPNを使用しています。ご承知おきください。