パーソナルジムSFGYM 辻堂店

REVIEWS

口コミ・評判

パーソナルジムSFGYM 辻堂店の口コミ

• J D1 年前Googleの口コミ

  去年の夏頃に、血液検査でコレステロール値が160を超え、これではいけない！と思い、また、年齢をかさねての体型の変化、太りやすく痩せにくくなった体質を変えたい！と強く思うようになり、ジムへ通うことにしました。 辻堂駅周辺のパーソナルジムを５箇所ほど体験し、SFGYMさんに決めました。 決め手は、本間先生の専門知識の高さ、エビデンスに基づいた的確な指導、そして何よりもそのチャーミングなお人柄でした。 本間先生は、トレーニングやボディメイキングに関する専門知識の豊富さはもちろんのこと、体験の際にその都度、各先生に見せていた血液検査の結果シートを見て、数値を読み取り、それによって私の体のどこに問題があるかを的確に答えてくださいました。 先生は、以前に救急医療や救命医療に携わったご経験のある方だったことも、大きな決め手となりました。 最初の４ヶ月は集中コースで通い、ストレスなく好きなものも食べて、４キロ体重減に成功し、順調に筋力もアップし、体脂肪もダウンし、目に見えて体型も変わっていきました。 また、SFGYMさんの素晴らしいところは、食事指導が常に付いていることです。他のジムでは、期間限定だったり、有料オプションだったりします。また、これほど細やかに専門的に指導できる先生は、体験した中では他にいらっしゃいませんでした。 食事指導が付いていると、一人じゃないんだなあ、と安心しますし、とても励みになります。 私は、本間先生に食事指導していただいたおかげで、慢性的な便秘、ガス充満、胃もたれなどが改善しました。また、それまでは、良かれと思って摂取していた、発酵食品が私の体質には合っていない（私の腸内細菌と相性がよくない）ということが分かったりと、一人一人の体質に合った食事、食材を的確に教えてくださいます。これは一生モノの財産だなあ、と本当に感謝しています。 死ぬまで元気に自分の足で歩き、美味しくご飯を食べ、自分で排泄し、運動できる体づくりをしたいと思っています。 SFGYMさんにはこれからも末長くお世話になりたいと思っております。

• Akihito Yoshida1 年前Googleの口コミ

  正しい方法でのトレーニング、食事管理をしてもらえるので、始めて２ヶ月ほど経ちますが体が変化しています。体の歪みチェックやストレッチを取り入れているので、気持ちよくトレーニングできます。無理しすぎず、楽しく体づくりができています。

• yame! ha!3 年前Googleの口コミ

  2022年末から通ってスタンダードコース終了しました。 現在、終了して感じたことは短期間で下半身が思った以上に引き締まりました。 元々、他のパーソナルで筋トレを頑張っていたのですが腰を痛めたのと理想の体型への未来が見えず、辞めてからしばらく経っていました。筋肉重視じゃないパーソナルを探している時に友人に「姿勢や体のバランスを見てくれるジムを探してみたら？」のアドバイスを元に探してみたらSFGYMに辿り着きました。 当時は腰痛もあったし姿勢や歩き方もガタガタだし最悪の状態だったと思いますが、整体と並行して通い、腰に負担のない歩き方や姿勢を教えて頂き、痛みはなくなりました。 また、前のパーソナルからプロテインを1日に体重×2摂っていたのですが便秘がひどく(プロバイオティクスや食物繊維は摂っていたのですが😅)やめたらお通じが驚くほど良くなり合ってなかったんだなあと感じました。 ↑の変化は2ヶ月ぐらいで改善されたのでビックリしました。 ジムでは基本的に無理のないストレッチや自重トレーニング、歩き方や重心の掛け方の指導、姿勢のクセも指摘してくれます。トレーニングは地味な動きで辛いものも多いです。 また、健康診断の数値で代謝の良し悪しも見ていただけました。 LINEでの食事指導も毎日ではないですが、指導いただいてます。 全体通して勉強させられることも多く、コース終了しましたが姿勢や歩き方がまだ意識しないとできないのでもう少し通ってみます。 これからも宜しくお願いします！

• 菊池広子2 年前Googleの口コミ

  今年3月にスタンダードコース終了しました。ジムに通い始めた理由は ダイエットと、食事の改善が知りたかったからでした。体の仕組み、筋肉のお話、栄養のバランス、食べる量など細かくアドバイスして頂き昨年８月から2ヶ月目で体重が2キロ減りビックリしました。10月の健康診断の時には ５キロ減っていました。中性脂肪の数値が３桁から２桁になり、それもビックリしました。今年１月からは中性脂肪のお薬を、飲まなくて良くなりました。最終目標の−7キロにほぼ（笑）なりました。まだ、自分の、個人的な目標まではまだ、遠いのですが少しずつ体をしぼって筋肉も付けていけるようにしたいと思っています。また、アドバイスを宜しくお願い致します。

• 宮原はる美3 年前Googleの口コミ

  パーソナルトレーニングは初めてで若くもないので正直不安でしたが、トレーニングに入る前にボディチェックやケアをしてからスタートし、トレーニングメニューも私に出来る範囲で工夫してくださったり、頑張れるところをしっかり見極めて絶妙な負荷を掛けてくださったりと毎回、心地良い筋肉痛と達成感を感じています。何より、トレーナーさんが優しく褒め上手なので、ついつい頑張っちゃいます　笑 食事のことも制限ではなく改善という形でアドバイスをいただき、悩みだった便秘も少しずつ解消されています。初めて3ヶ月ですが、自分のペースで楽しく続けています。