パーソナルジムAFFEX 横浜

概要

完全個室・完全予約制・完全会員制のパーソナルジム。Time Under Tension法を用いたオーダーメイドプログラムで、ボディメイク・健康寿命の延伸・慢性痛予防など幅広く対応。マンツーマントレーニングと食事サポートで生涯健康をサポートします。

店内・設備の写真

※ Googleマップ上の写真です。

営業時間

月曜日

8時00分～23時00分

火曜日

8時00分～23時00分

水曜日

8時00分～23時00分

木曜日

8時00分～23時00分

金曜日

8時00分～23時00分

土曜日

8時00分～23時00分

日曜日

8時00分～23時00分

※ Googleマップ上の情報です。最新の営業時間は店舗にご確認ください。

アクセス

〒220-0003 神奈川県横浜市西区楠町１１−２ ストークビル横浜 506

口コミ・評判

Googleの口コミより（パーソナルジムAFFEX 横浜）

• のり8 か月前

  50代に入り、大きな病気はないものの、以前より歩くスピードが落ちたり、段差でつまずくことが増えて不安を感じていました。健康診断で異常がなくても、このままでは将来的な健康に不安を感じて家族が通っているジムを勧めてもらいました。カウンセリングでは今の健康状態だけでなく、『健康寿命』や『未病予防』という観点からもプランニングをしてくれたのでこちらに通い始めました。仕事や家事のことも考慮した、無理のない範囲で体を動かすトレーニングを提案していただけたので安心です。始めてすぐに、背筋が伸び、歩幅が広がり、友人からも「若々しくなったね」と言われるようになりました。 これからも元気に旅行や趣味を楽しみたい人にはおすすめです。

• 浅舞田8 か月前

  ランニングが趣味ですが、膝や腰に違和感を感じるようになり相談しました。姿勢や歩行のクセを細かくチェックしてもらい、弱い筋肉を強化するメニューを提案していただきました。トレーニングを重ねるうちに膝の痛みが軽減し、今まで気にしたこともなかった歩行寿命も意識するようになりました。単に鍛えるだけでなく、綺麗な姿勢を保つためのメニューを考えてくれるので全てお任してます。 いつまでも趣味のランニングを続けられるように引き続きよろしくお願いします。

• hi M8 か月前

  通っている友人に紹介してもらってAFFEXに入会しました！ずっと猫背や肩こりに悩んでおり、マッサージや整体に行っても一時的に良くなるだけで、またすぐ元に戻ってしまう生活を繰り返していました。 ダイエットだけしに行くジムと違い、姿勢改善や健康でい続ける事を重視したトレーニングを受けられるのが決め手でした。 お酒を飲むことも多いですが、食事も我慢ばかりせず、楽しく続けられるコツを日々教えてくれます。 また、トレーニングでは自分の体の使い方を丁寧に教えてくれるのでただ運動するだけでなく「なぜこれが必要なのか」を理解しながら取り組めます！ 若いうちから健康を意識するのは早すぎると思っていたけれど、今から準備することが将来の生涯の健康につながると実感しました。同世代の女性にもおすすめです。

• たこ焼き8 か月前

  娘に紹介してもらい入会することにしました。1年ほど前のバスツアーの写真を見た時に1人だけ姿勢が悪く娘に相談したところ勧めてもらいました。 ちょうどその頃は姿勢だけでなく、階段を上るとすぐに息切れし、「このままでは将来歩けなくなるのでは」と強い不安を感じていました。 トレーナーさんは初めて会った私の姿勢を確認して丁寧に根本の原因を説明してくれたので、最初は敷居の高かったパーソナルジムでも始められるかもと感じました。 劇的な食事制限も不安でしたが、今の食事をベースにより良くなる提案をしてくれたので無理なく続けられています。 AFFEXさんの良いところは、ただ鍛えるだけではなく「健康寿命・歩行寿命をどう延ばすか」という視点でトレーニングを組んでくれることです。 これからも生涯の健康を守るために、ここで学んだ習慣を大切にしていきたいと思います。

• __8 か月前

  重田先生にご指導いただいています。いままでネットに出ている運動を試しては、理論を理解しないまま真似するだけになっていました。 でもこちらのジムに通い始めてからは、「なぜそうするのか」を解剖学や食事面など、さまざまな角度から丁寧に教えていただけます。体の仕組みを理解したうえで運動できるので、自分の中に落とし込みやすくなりました。 また、私が怠惰な生活をしていても一切否定せず、「今のままでも大丈夫」と受け止めた上でプラスαの提案を考えてくださるので、無理なく続けられます。 こんなに献身的な先生に出会えて本当に嬉しいです✨