Retra

概要

Retraは、身体の悩みに寄り添うパーソナルトレーニングジムです。トレーニングと整体・ストレッチを組み合わせ、食事指導も行いながら、一人ひとりの身体に合わせたプログラムで不調の根本改善を目指します。妊婦さんやお子様連れでも利用でき、運動未経験者にも対応しています。

店内・設備の写真

※ Googleマップ上の写真です。

設備・特徴

トレーナー情報

パーソナルトレーナー育成スクール講師を含む高いレベルのスタッフが在籍。毎月の研修により高い専門性を保持。スタッフ指名可能（指名料あり）。

口コミ・評判

Googleの口コミより（Retra）

• ryo kimura1 年前

  筋トレのフォームのアドバイスをしてもらうために行きいくつかの教えてもらいました。それ以上に骨格模型を使いながら正しい立ち方や歩き方の指導をしてもらいました。また足首が硬いのでスクワットができない為矯正のためのマッサージもしていただきました。急遽新幹線の距離で引っ越しが決まり定期的に通うことができなくなりましたが東京に住むようになりましたら是非通いたいと思います

• O T4 年前

  肩や腰の痛みが辛くて通い始めました。 整体に合わせて筋トレの指導もしてくださるのがとても良いです。筋肉をつけることで姿勢などが少しずつ改善していくのを実感しています。 運動はあまり得意でないのですが、インストラクターの先生がレベルに応じてメニューを組んでくださるので無理なく楽しく続けられます。教え方も丁寧で分かりやすいです！ これからも続けようと思います。

• A W (Arichaaan)6 年前

  体型管理のために、初めてパーソナルトレーニングに通い始めました。 トレーナーさんは皆様フレンドリーで行くと優しく迎えてくれるので、毎回楽しく通っています。 ちなみに、マタニティトレーニングや骨盤調整などもあり、パーソナルジムの中でも女性に寄り添ったジムだ！と思ってここに決めました。 ジムだとシャワーのある所もあると最近、友人に聞いたので★4ですが、トレーニングにも雰囲気にも大満足してます！

• 岡元結香子7 年前

  整体とトレーニングで毎週通って4年を過ぎました。その日の体調や姿勢を確認し、間違った動きを細かくわかりやすく都度修正して受けられるのがパーソナルトレーニングの醍醐味ですが、長く続けられるのも居心地の良いリトラのトレーナーの皆さんのおかげです。体力維持目的で通い始めましたが、最近は重りの重量増えたり筋肉ついてくるのも嬉しいです。雑談を交えながら楽しく過ごす時間は、生活の中で大事なメンテナンス時間(心身ともに)となっています。

• 0ZZyxxx7 年前

  数年ぶりに再開したバレエの技術向上の為のトレーニングと整体で通っています。 初めは、発表会の前に身体を調整したくて、クーポンサイトで整体のチケットを見つけて来店しました。 調整の為の整体、と思って通い始めて約4ヶ月、月1〜2回のペース通っていますが、不調な部分の筋肉や筋をマッサージでほぐしたり伸ばした後に自分の力でもストレッチをするという施術の後は、痛みの軽減だけでなく可動域も広がって脚が上がるようになったり、軽く動けるようになり、効果を実感しています。 単なるリラクゼーションの為のマッサージでなく、自分の力でも体を整えるというトレーニング要素もあるような施術をしていただくことにより、自分自身の身体の弱い部分もわかり、身体を改善する為にパーソナルトレーニングは有効だなと感じてトレーニングも始めました。 毎回同じ方が担当で、自分の目標と身体の状態を理解しているので、安心して任せられます。 とても気さくで話しやすく、現状をしっかりチェックした上で調子の悪い部分を丁寧に施術した後、改善ポイントを無理なく的確に熱血に指導してくださり、分かりやすくて頑張れます。 トレーニングで鍛えながら整体で調整できて、無理せず自分のペースで改善していけるので、私のように何かのパフォーマンスの向上を目指している人に是非紹介したいです。 着替えが用意されているのと、ハーブティーが美味しいのもお気に入りでオススメポイントです。 今後は更なる向上の為、トレーニングにもう少し力を入れて行きたいと思っていますので、よろしくお願いします。