トレーニングジムBASIC

REVIEWS

口コミ・評判

トレーニングジムBASICの口コミ

• Masato O6 か月前Googleの口コミ

  ★目標達成とコンディショニングを両立できるジム ​あおもり桜マラソン出場に向けて、怪我しづらい体づくりのため、計32回お世話になりました。 結論から言うと、まずは完走を目指すランナーはもちろん、本気で体を変えたい方に心からおすすめできるジムです。 ​■プロの視点による納得の指導 トレーナーさんが陸上競技経験者ということもあり、指導内容に非常に説得力があります。ただ筋トレをするだけでなく、走る時にどの筋肉をどう使うべきか、専門的な知見からアドバイスをいただけるのが大きな強みです。 ​■コンディションに合わせた柔軟なメニュー 毎回「マッサージ・ストレッチ」から始まり、体の強張りをリセットした状態でトレーニングに移れるのが良かったです。 メニューは、ブルガリアンスクワット、シーテッドローイング、クリーンプル、さらに体幹系のプランクやレッグレイズなど多岐にわたりますが、どれも今の自分に必要な理由を解説してくれるので、納得感を持って追い込めました。 ​■実感した効果 通い続けてから、ジョギング練習中の安定感が格段に増しました。フォームが崩れにくくなり、走りの質が変わったのを肌で感じています。 ​知識豊富で頼れるトレーナーさんなので、スポーツのパフォーマンスを上げたい方はもちろん、怪我なく効率的に体を作りたい初心者の方にも最適だと思います！

• hakumai6 か月前Googleの口コミ

  20代女性です。 仕事をする中で体力の低下を感じ、体型維持のためにジムに通おうと思いました。 実際に通ってみると、トレーナーの皆さんがとても明るく、仕事終わりに通うのが毎回楽しみになりました。 体づくりを丁寧に教えてもらえるのはもちろん、トレーナーさんとの会話も良いストレス発散になっています！

• だいふく雪見1 年前Googleの口コミ

  初心者なので自己流だと間違える不安があり、パーソナルジム通いを決意。 正しいトレーニングと日常での姿勢や食事の意識で、3ヶ月で−5kgを達成！ 通う前と比べてヒップアップ＆脚もスッキリしたのが一目瞭然でした。

• ノア2 年前Googleの口コミ

  重度の四十肩を持つアラフィフの男性です。 何十年と運動をしたことがなく、身体も硬くなり筋力も落ちてきて人並み以上の老化を感じていました… このままではいかんと戦々恐々しながらも人生初のパーソナルジムに挑戦してみました。 初めは何一つまともにできませんでしたが、あれから一年半、驚くほどに体つきが変わってきました。 トレーナーの方はとても親切で人柄も良く、できない私に常に寄り添ってくれて、真剣に取り組んでくれました。 重度の四十肩もかなり直り、趣味のゴルフも体幹と柔軟性も上がり上達してきました。 健康面はもちろんですが、かっこいい身体の五十路を目指して今後も続けていきたいと思います。

• R hira2 年前Googleの口コミ

  2年間通い、陸上に必要な筋力トレーニングの指導をして頂きました。トレーニングの意義から丁寧に説明して下さり、必要な筋肉を全身満遍なく鍛えることが出来ました。また、試合に合わせた強度の調整の仕方や食事面のことも学ぶことができ、2年間で確実に競技力を高めることが出来ました！トレーニング中も和やかな雰囲気で楽しいです！