チキンジム 池袋店

REVIEWS

口コミ・評判

チキンジム 池袋店の口コミ

• タケ6 か月前Googleの口コミ

  三か月前から通い始めました。筋トレやボディメイクと言うより、ストレッチによる関節、筋肉の可動域を広げることが目的でした。 トレーナーの方はストレッチや関節、筋肉についての造詣が深く、勉強も良くされているのが伝わってきました。お陰で硬かった体が変化してゆくの実感出来ています。 日頃自分が行っている運動にかなりの好影響です。やり切ります。 引き続き宜しくお願いします😄

• t t2 年前Googleの口コミ

  ■概要 23年12月までの9ヶ月間で計56回(スタンダード48回+おまけ8回)のパーソナルトレーニングを受けました。 その経験を踏まえて感想を書きます。 (かなり長くなります) 【結論】 これからジムに通いたい！とかフィットネスに行ったけど自分ではやり方がよく分からない、以前にフィットネスに通っていたけど続かなかった…という方には特にオススメです。 自分は通って良かったと間違いなく言えます。ただし、万人が同じでは無いかと思いますので以下に良かったところと悪かったところを書きます。 ■良かったところ ①初心者向け →ウェアやタオルやシューズといったトレーニング用品は全て店舗側で用意しているので、手ぶらで通えます。色々揃えるのに二の足を踏む方は、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。 また、全くの初心者がフィットネジムでトレーニングをして目的ごとの効果的なトレーニング(体脂肪減少や筋肥大など)をするのはいくらネット社会と言っても動画や文章だけで学ぶには限界があります。 慣れや要領を得るのに時間を要しますので、最初はパーソナルトレーナーが導いてくれる環境の方が結果も早く出しやすく続けやすいのでおすすめです。 (特に若い女性も多く通われていましたし、女性でも安心して通えるジムだと思いました。男女比率は半々くらい？) ②トレーナーの技術が確か →トレーナーの方はみなさんレベルが高く、日頃から自身もトレーニングされていて、コンテストに出ていたりするような方ばかりです。 それぞれ自分なりの正解を持っていて、指導を受ける際もブレないので分かりやすく取り組みやすいです。 また、お客さんの性格に合わせたトレーニングをしてもらえます。 トレーニング強度を上げた方がいい人、厳しいトレーニングが苦手で続かなくなってしまうため、あまり厳しくし過ぎない方がいい人など、お客さんに合わせて加減を見ながら調整してもらえるので無理なく続けられます。 ③フリートレーニングやプロテインなどがお得 →パーソナルはチケットの回数制限がありますが、トレーナーが付かないフリートレーニングは何回でも通えます。 その辺のフィットネスに通うのと変わらない感覚で使えますので、フリーである程度自力でやりつつ、パーソナルで自分だけでは出来ない追い込みやフォームのチェックしてもらうなどの使い方が出来ます。 あと、フリートレーニングでも追加料金無しでプロテインが飲めるのでお得です。 ■悪かったところ ①時間帯によっては予約が取れない、取りづらい時がある →パーソナルもフリーともに予約が必要になるため、平日の夜などの人気な時間帯は取りにくい場合もあります。 ただし、フィットネスと違い予約した人しか来ませんので、その反面混雑したりマシンの順番待ちすることなどはほぼありませんので快適です。 ②人気のプロテインが品切れの場合がある →自分が通っていた時は「きなこ、抹茶、ヨーグルト、マンゴー」の4種類のプロテインがありましたが、きなこや抹茶あたりは人気で、そこそこな頻度で品切れになります。また、発注に時間が掛かるのか、再度並ぶまで1,2週間掛かったりすることもありました。その場合は他の種類を飲むしかありません。 ③料金はフィットネスと比べると少し高い →当たり前ですが、予約無しで複数人入れるフィットネス等と比べて、予約でしか入れないことやパーソナルであるためフィットネスよりは少し値が張ります。 Youtubeなどで学んで独学でいける！とか別にすぐ痩せたいとか筋肉を付けたいという目標が無ければフィットネスで試行錯誤してもいいのかもしれません。 自分としては値段以上の価値は感じられましたので、そこは体験トレーニングなどを受けて判断してもらえたらいいのかなと思います。 ■おまけ 9ヶ月ほど通って体重やウェイトトレーニングの重量は以下のように変わりました。 体重、体脂肪、体脂肪率(うろ覚えのためご参考です💧) •開始時 体重:90 体脂肪:29.1 体脂肪率:30 •終了時 体重:78 体脂肪:19.1(マイナス10kg) 体脂肪率:24.4 •ウェイトトレーニングの重量 開始時→終了時 ベンチプレス 30kg×10回→60kg×10回(3セット以上) スクワット 40kg×10回→100kg×10回(6セット程度) デッドリフト 40kg×10回→120kg×10回(3セット程度) スタイルも見て分かるほどに変わり、周りからも最近痩せたね！と声を掛けられるように。 扱える重量が段々と増え、日々のトレーニングも楽しく続けられています。 自分としては、これからジム行こうかな？という方にはかなりおすすめです！ 以上、体験談でした。

• 黒田真吾6 か月前Googleの口コミ

  『4ヶ月通い放題』コース、ひと月目はストレッチだけお願いしました。二月目の今月は一日置きにトレーニングを取り入れました。今まで「やったことがある」と思っていましたが効果を考えると全く違ったウエイトトレーニングでした。筋肉を意識した“持ち上げる”だけではないトレーニングの効用は表れていないながらも通うのが楽しくなってきました。残りの二ヶ月半思う存分通って今後の指標にできればと思います。

• 増山葉月2 年前Googleの口コミ

  いつも楽しくトレーニングさせていただいています！それぞれのトレーニングの目的に合わせてご指導いただけるので満足感が高いです。私は下半身を重点的に絞りたいとお伝えしているので、下半身に効果があるメニューを比較的多く入れてくださっています。トレーニングの最後にはプロテインも一杯作っていただくのですが、このプロテインがとても美味しいです。 また、休憩中やトレーニング後にもトレーナーの方と楽しくお話しさせていただいていて、通うこと自体楽しみになってきています。引き続きどうぞ宜しくお願いいたします！

• ゆめぴりか1 年前Googleの口コミ

  2年ほど通い続けています。24時間ジム通ってみましたが、教えてもらわないと体を痛めたり、最初だけ勢いがあって結局続かなかったりするので、トレーナーさんがいる運動が最高です✨　手ぶらで気軽に来れるとプロテイン、サプリメントなどもついてるところが最高です。ただ、予約取れない時があるから結構前もって予約取らないといけません。