パーソナルジムRat横浜西口店

REVIEWS

口コミ・評判

パーソナルジムRat横浜西口店の口コミ

• Emi Suzt4 か月前Googleの口コミ

  全16回（そのうち8回ストレッチあり）のパーソナルトレーニングを2ヵ月半で完走。数字での変化は大きくありませんでしたが、正しい筋トレ法、食事指導で身体にかなり変化があり。特に広背筋が全く使えなかったため、腕や背中のトレーニング以前に、広背筋を動かす事を脳に覚えさせる為に、根気強く指導いただいた佐野トレーナー、西澤トレーナーに心から感謝。動かせるようになった時の感動は忘れません。これからの人生を変えていただきました。自宅トレーニングも効果的に出来るようになり、初めてのパーソナルトレーニングでしたが、思い切って始めて良かった。 これからは月1で、メンテナンスとトレーニングで引き続きお世話になります。よろしくお願いします✨

• 並木香純5 か月前Googleの口コミ

  16回コースの契約です。 今まで食事管理と運動、どちらも正解が分からないまま1人で行っておりました。 食事指導のFBでおすすめの食材や食べる時間帯なども詳しく教えていただきとても参考になりました。 また、トレーニングも大変なものもありますが、こちらのコンディションなどもよく観察しながらカリキュラムを組んでくださるので無理なく取り組むことができました。 2〜3ヶ月かけて通わせていただきましたが顔周りがスッキリしたと身近な人から言われることが増えました。 和やかで雰囲気の良いジムでトレーナーの方も優しくかつ的確に指導してくださるので頑張れました。ありがとうございました！

• Mitsuko Arai6 か月前Googleの口コミ

  持病となっている坐骨神経痛がひどくならない範囲で、年々固くなってきた身体を少しでも柔らかくしたい…可動域を広げていきたい…という、矛盾しているけれど切なる願いで、こちらのピラティスプログラムを受けました。 欲張りにも、身体を軽くしたい・筋肉量を増やしたい…という思いもあったものの、「それはピラティスだけでは難しい」とのこと。 でもそこは、筋トレを入れていくことで痛みが出てしまったら元も子もない…とそちらが心配で、かなり消極的なやり方を選ぶことにしました。 24回のプログラムを続ける中で、とにかく圧倒的な習慣化の助けになったのは、日々のお食事チェックとアドバイスでした。 さらに、私の希望に沿った範囲での宿題。 トレーニングに行くたびに少しずつ強度を上げていく感じといい、本当に、パーソナルならではの丁寧なサポート体制が素晴らしくて、モチベーション維持につながりました。 ウエアを貸していただけることと、とにかくいつ行っても清潔で快適な空間でトレーニングできることも、通うことの気の重さを吹き飛ばしてくれる条件だったように思います。 体の柔らかさや可動域も少しずつ変化し、心配していた痛みも出ずに体が動きやすくなっていく喜びにウキウキする日々となり。 24回を終えてみると、体重も体脂肪も3kgほど減っている割には筋肉量の減り方は1kg以内…と、それこそ注文通りの結果が出ていてびっくり！ 数字で見ると小さい変化ですが、体感の変化は非常に大きく、この先自分で継続＆維持していく自信がつきました。 本当に感謝です。 私の体にとって、とても大きなターニングポイントとなりました。 ありがとうございました！

• 藤城知美6 か月前Googleの口コミ

  運動しようと思いながら、なかなかきっかけがなかったのですが、インスタで見たパーソナルジム広告から、こちらに通わせていただきました。楽しみながら運動するというコンセプト通り、本当に楽しく運動も食事指導もしていただきました。私にあった運動を楽しくでき、毎日の食事も無理なく栄養を考えて食べることにシフトすることができて、とにかくジムに通うことがたのしかったです。どのトレーナー方も皆さん元気いっぱいで、笑顔の多いところです。メンタルも体も鍛えて癒していただきました。ジムに行くことが楽しいと思える素敵な場所です😊

• まこな6 か月前Googleの口コミ

  過去にもパーソナルジムに通っていましたが、退会後に体重が増えてしまい、さらに通っていたジムが閉店してしまって……。どうしようかと悩んでいた時に、インスタの広告をきっかけにこちらに通い始めました。気づけば約1年お世話になっています。 スタッフの皆さんが明るく、とても相談しやすい雰囲気です。食事や運動についても毎回丁寧にアドバイスをいただけて、無理なく続けられました。 LINEでやり取りできるので記録として残せるのも便利で、以前通っていたジムとは大きく違う点だと感じています。 通ううちに「食べ方」や「身体の使い方」への意識も変わり、普段の生活でも気をつけられるようになりました。無理なく習慣として続けられているのが嬉しいです。