パーソナルトレーニングジムDREAM CUBE 1｜吉祥寺本店

REVIEWS

口コミ・評判

Googleの口コミより（パーソナルトレーニングジムDREAM CUBE 1｜吉祥寺本店）

• 竹中真規3 か月前

  心臓の専門医「竹中真規」です。 私は名古屋と江東区亀戸のクリニックで「循環器・不整脈・心臓リハビリ」を専門に診療しています。 今回、ご縁あってトレーニングを受けてきました。 何より印象に残ったのは、体重・体脂肪率・筋肉量だけでなく、姿勢や関節の可動域まで数値で記録し、いつでもどこでも見られるシステムで目標を設定しながら、一人ひとりを継続的に管理されている点です。ここまで数値化しているトレーニングジムは、少ないのではないかと思います。 それは、私たちが心臓リハビリの現場で大切にしている「感覚ではなく、データで評価する」という考え方と重なりました。 運動は一度がんばることよりも、無理なく「続けられること」が何より大切だと言われています。その点、身体の状態に合わせて強度を丁寧に調整し、極端な食事制限ではなく毎日の習慣そのものを整えていく方針は、40代以降の方にも安心して取り組める環境だと感じました。 トレーナーの方が動きを一つひとつ見ながら声をかけてくださり、終えたあとには心地よい充実感が残りました。清潔で落ち着いた空間も含め、「また来たい」と自然に思える場所でした。 吉祥寺駅から通いやすい立地で、続けやすさという点でも魅力的です。 これから健康づくりのパートナーを探している方は、一度門を叩いてみると良いと思います。そこには、新しい世界が待っているかもしれません。

• ガーユー3 か月前

  【最強の自己投資】人生を全力で謳歌し、常に結果を出し続けるためには、ブレないマインドと共に強靭な「肉体」という資本が絶対に不可欠です！ 未来の自分へ最高の投資をすべく、10年ぶりにパーソナルトレーニングを再開しました。選んだ舞台は吉祥寺の「DREAM CUBE 1」。 私の目標は極めて明確です。歳を重ねても自身の足で力強く歩き、誰にも迷惑をかけず自立した人生を歩み続けること^_^ そして何より、大人の嗜みであるゴルフで飛距離を【＋20ヤード】叩き出し、さらなる高みへ到達すること！最強で健康な身体を手に入れるための、妥協なき挑戦のスタートです。 ここは本気で己を変えたい大人に相応しい、本当に素晴らしいジムです！館内は洗練された清潔感に溢れ、スタッフの皆さんは常に笑顔でポジティブなエネルギーに満ちています。的確で分かりやすい指導はまさにプロの技で、キツいはずの筋トレを「最高に楽しい！」という境地へと引き上げてくれます^_^ 本日の限界突破メニュー： ・ダイナミックストレッチ ・バンドステップ ・スクワット（12kg→16kg→20kg→最後は30kgで追い込み！） ・四股踏み ・ブルガリアンスクワット（10回×2セット） ・デッドバグ（腹筋） 全てを出し切り、もう足はガクガクです^_^ 笑 しかし、この圧倒的な疲労感こそが進化の証。直後にしっかりとプロテインを流し込み、あとは極上の睡眠をとって超回復を待つだけです笑笑。 現状維持は退化と同じ。本気で身体を変え、人生の質を全力で底上げしたいなら、迷わずここへ来るべきです。圧倒的な結果へと導いてくれる最高のジムですよ^_^！

• 谷口源太郎3 か月前

  【マイナス20kgを達成した医師が驚いた、パーソナルジム『DreamCube One』の本当の凄さ】 順天堂大学　消化器内科　助教　医学博士　谷口源太郎 本日、初めてDreamCube 1（DC1）さんでパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。 実は私自身、医師の視点から医学的アプローチを取り入れ、この5ヶ月で20kgの減量に成功しています。そんな私が、やり始めてすぐに「これは今までのジムと全く違う。納得できるから、またすぐやりたい！」と驚かされました。 多くの人がやりがちな「とにかく我流で多種目をたくさんこなす ➡ 効果が出ないのに疲れる ➡ 挫折する」という悪循環。DC1はその真逆でした。 「効くべき部位」に直後からヒットする：トレーナーさんが筋肉の部位を的確に意識させてくれるため、今まで眠っていた筋肉にちゃんと効いている実感がその場で出ます。 感覚ではなく「ビジュアル」で変化がわかる：フォームの改善やストレッチ後の姿勢の変化を、トレーナーさんが客観的な視点（見るべきポイント）で教えてくれるため、見た目の変化に自分で驚きます。 「タイパ」が圧倒的に良い：正しいフォームで「本当に効果が出る最小限のこと」をやるので、クタクタに疲れ果てることもありません。 医学的・行動心理学的観点から見ても、DC1の指導には「驚き・納得感・できるという自信（自己効力感）」がギュッと詰まっています。だからこそ、根性論ではなく自然と「行動」が変わるのです。 医師としても、日々の患者さんへの生活習慣指導において「正しいこと（終点）」だけを伝えても、その場で「変化の実感（プロセス）」がなければ続かないということを、身をもって深く反省させられました。 「正しいからやる」のではなく「楽しいから、変われるから続けられる」。 DC1の本質は、まさに人生を変える『行動変容』のサポートだと確信しました。これからもぜひお世話になりたいと思います！

• Y O1 年前

  通い始めたばかりですが、とても満足しています。私の担当は原さんというトレーナーさんで、最初に悩みや目標をしっかり聞いてくれて、それに合わせたメニューを提案してくれました。また、それぞれのメニューを行う前に、なぜそのメニューが自分に必要なのかを丁寧に説明してくれるので、納得しながら取り組めます。トレーニング中も適度に会話を挟んでくれて、楽しい雰囲気であっという間に時間が過ぎました。負荷も無理のない範囲で調整してくれるので、運動習慣の無い私でも安心して続けられそうです。 施設もとても気に入っています。大手ジムのような無機質な感じがなく、リラックスできる雰囲気です（写真取らせていただいたので見てください）。 特に、トレーニングスペースの大きな窓から井の頭公園の緑が見えるのが気持ちよく、合間に外を眺めてリフレッシュできます。清掃も行き届いていて、着替えスペースやトイレも清潔なので、潔癖気味な私でも快適に使えました。初心者の方や、落ち着いた環境でトレーニングしたい方に本当におすすめです。

• Atsushi Tominaga11 か月前

  吉祥寺駅から徒歩で数分のパーソナルトレーニングジムです。 扁平足に伴う足裏の痛みや、身体の硬さによる可動域の狭さなど、相談させてもらいました。 ご担当頂いたトレーナーさんは知識が豊富で、今後どうなりたいかを丁寧にヒアリングいただき、現状に合わせてプログラムを組んでくれます。気軽に相談できる雰囲気があり、一つひとつ具体的に説明してくださるので、とても安心です。 トレーニングも一つ一つの動きを丁寧に、姿勢がどうなっているか、どのように動くべきかを、理屈立てて教えていただけました。 パーソナルトレーナーさんから適切にモニタリング頂けることで、1人でやるトレーニングだと到達できない領域（どうしても自分に甘さが出ます）に行きやすく、時間効率がとても良いなと感動しました！ 中央線や京王井の頭線沿いにお住まいの方、それ以外の方にも、とてもオススメできます！ありがとうございました！